世界上最玩命的工作

一、世界上最玩命的工作

最，这个东西最不好说，有危险的工作很多，比如试飞员，比如上战场的雇佣兵，比如排雷的工兵。

二、攀岩 的起源

传说在欧洲阿尔卑斯山的悬崖峭壁上生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有了这种玫瑰就能得到美满的爱情，于是，许多勇敢的小伙子便竞相攀登悬崖，摘取玫瑰献给心爱的人。 ——这便是攀岩由来的美丽传说。其实攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。后来不断的完善，发展，现在才发展成了一项独立的运动！

三、关于对极限攀岩的认识

攀岩

【概述】

【攀岩运动的魅力】

【攀岩的种类】

【攀岩的基本要领】

【攀登技术的分类】

【攀岩运动的发展】

【攀岩运动的历史简介】

【攀岩的基本方法】

【攀岩的装备】 【概述】

【攀岩运动的魅力】

【攀岩的种类】

【攀岩的基本要领】

【攀登技术的分类】

【攀岩运动的发展】

【攀岩运动的历史简介】

【攀岩的基本方法】

【攀岩的装备】

抱石

【简介】

【抱石的益处】

【抱石的运动特点】

【抱石与攀岩的关系】

【抱石运动和训练的注意事项】

四、攀岩最强大作用力是什么？

徒步攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相徒步攀岩，摘取花朵献给心爱的人。   

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。成功的攀岩运动离不开自身灵敏度和柔韧性的作用力。    

灵敏度是指运动员迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，是运动技能和各种素质的综合表现。灵敏素质是在极其扎实的运动技能基础上才能实现的。   

多爬不同风格地形

其实攀岩在相当程度上考验对线路随机应变的程度，所以接触越多不同风格的线路、地形种类、岩质和攀爬方法，技术的提高就越快。这就是很多人去一次阳朔回来都会好像变强很多的原因，也是很多人总在一个岩场爬固定某一个定线员的线路提高很慢的原因。   

要充分表现灵敏素质还需要相当的力量和柔韧性作保证。   

影响柔韧性即关节活动范围的因素有：关节骨结构，关节周围组织的体积，韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性；其中，最后一项对提高柔韧性关系最大。   

柔韧性可用拉筋方法提高   

柔韧不仅决定于结构的改变，也决定于神经对骨骼肌的调节，特别是对抗肌放松、紧张的协调。协调性改善可以保证动作幅度加大。提高柔韧性可采用拉长肌肉、肌腱及韧带等组织的方法，有爆发式（急剧的拉长）和渐进式两种。其中，渐进式可以放松肌肉，使筋腱缓慢地拉长，不易引起损伤。   

柔韧性的男女对比   

值得一提的是，柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围，被动则单纯是关节活动的最大范围。一般来说，女性和幼童的被动柔韧比较强，但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。但是无论如何，主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。

该答案来自极限户外网官方网站

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%