穿登山鞋走路怎么脚疼啊？是鞋子不好吗？

一、穿登山鞋走路怎么脚疼啊？是鞋子不好吗？

如果你买的是正品的登山鞋，如果是配着棉袜穿，如果你没任何扭伤，脚痛应该不是鞋的问题。

二、穿奥索卡登山鞋前脚掌疼是怎么回事？

会不会是鞋子尺码相对偏小，太挤压脚掌！！以前我也有过类似经验！甚至感觉到前脚掌下的某根神经都被“压迫”到了。很痛苦。

可以考虑换双尺码大1、2号的试试。实在不能换，哈哈，就只能靠减小袜子厚度来换取空间啦；）

另外，还可以试试继续忍受痛苦，当一段时间过去后，可能你就不会觉得那么疼了（并非空间大了，而是麻木了）。

三、登山鞋后面的那块硬板格的脚很疼为什么

楼主这种情况多见于跟痛症。可能是由于登山鞋后方设计不佳造成的，还有就是活动或劳累和寒冷都会造成这种情况。建议楼主：

一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。

二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。

三：一定不要站立时间太长。

四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。

五：严重了可以口服一点三七片。

一般这样处理都会缓解的。

希望对楼主能有帮助。

——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】

四、爬山穿的骑行鞋，回来脚后跟疼

如果爬山的时候穿的是骑行鞋，那么您穿的应该是山地骑行鞋吧？山地骑行鞋适合长时间骑行+短途走路/爬山，并不适合长时间爬上，如果长时间爬山，建议使用运动鞋或者登山鞋。

另外，骑行鞋如果真的造成了脚后跟疼，请排除一下几点原因。

1、鞋子脚后跟支撑性太强，导致脚后跟和鞋子摩擦加大，这样子可能产生的疼痛是皮肤变红或者磨损出血。

2、鞋子鞋底太硬，鞋底过硬太刚性则会导致整个脚与鞋子不贴合，使用起来会有抽经或者神经酸疼的现象产生，一般神经酸疼可以用不同角度活动来感受出来，如果是某个角度疼，其他角度不疼，则神经疼的可能性很大。

3、骑行袜和骑行鞋相互的作用也有可能导致脚后跟疼，太厚的骑行袜加上骑行时候的姿势不对，容易产生乳酸，产生肌肉酸疼，肌肉酸痛多活动就可以了，没有什么问题的。

总结：合适的骑行鞋+合适的鞋底硬度（综合你的情况建议使用入门级的骑行鞋，我的是X WIND）+姿势正确就能健康的骑行了。

祝;早点恢复，早点骑行，骑无止境。

五、因爬山导致脚底痛应该怎么办

没事的只要休息几天自然就好了，平时不锻练突然作激烈的运动没摩出泡算你捡着不要紧的。

六、为什么穿坡跟的单鞋脚底会像抽经一样痛

你好，根据你的描述，一般的坡跟鞋穿上是比较舒服的，不会脚痛，但是如果鞋底比较硬，可能就会有些不舒服建议：你好，如果一只脚疼痛，可能是足部本身结构的问题。不舒适就少穿吧。

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