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2024-11-22 09:23一、武术套路运动按练习形式一般可以分为哪三种类型?
一、柔韧练习（腿、肩、腰、髋）
二、力量练习（爆发力、弹跳力、小关节力量）
三、基本功套路练习（每天训练必不可少的基本功练习，基本功一般是由腿法、步型还有跳跃组合而成，而教练员也可根据运动员本身而增加别的动作练习，优秀的教练员是可以及时调整训练内容与计划的。运动员最终的训练成绩与水平都是由套路演练来展示的，所以套路练习对运动员是最重要的，练习形式可分为组合、单段、两段、整套、整套加段、超套等
二、武术运动器械中剑，刀，枪 的主要运动方法各是什么啊
=。=
剑（我练的太极剑、武当蛇形剑和木兰剑，总结出来的）：
点：手臂自然伸直，提腕，剑尖向前下点。
云：单手把剑端平，以腕为轴让剑在额头上方向左或向右平转一周，开始有点难练，多练习一阵子就好了。
刺：这个似乎不用解释...就是要注意，剑与肩要成一条直线。
劈：这个也不用解释了...
挑沉腕使剑由下向上挑起~~~
提：剑尖斜朝下，手握剑柄，由下向上提...
斩：剑朝左或者朝右平摆，手臂端平，与肩同高~~~
扫：坐盘步（这个要大腿的柔韧性很好才能做到...）剑朝左或者朝右在膝下摆动一周或者一周以上。
架：这个不怎么好形容，反正就是把剑横在额头上方。
挂：以肩关节为轴，剑尖在身体左右两侧各画一个圆...一个“8”字
穿：右手握剑，剑尖从经过腹部向左弧形穿过。
削：从左下方往右上房挥动剑....
撩：剑由后向下、上摆起，手臂向外旋~~~
刀：（囧了...光会架势...）
枪（我主要学的少林的六合枪...）：
主要有刺、扎、撩、拦（手握枪头或枪尾（也称枪根），随体旋转，向左或右扫打）、绞、压、劈、崩、捣戳。
主要就这些...
三、武术是以哪两种为运动形式的注重内外兼修的武术项目?
武术是人的肢体变化〔动与静〕的运动形式来操练的．．．．．．
包括套路表演与擂台竞技的两种运动形式．．．．．
〔太极拳，形意拳，八卦掌〕；主修内的武术项目．．．
〔少林拳〕；主修外的武术项目．．．．．
〔少林拳，太极拳，形意拳，八卦掌〕；最终还是内外兼修的武术运动．．．．．．
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