散打实战基础和注意细节

一、散打实战基础和注意细节

实战基础：1.要懂攻防动作，比如鞭腿、直拳、躲闪方法、格挡方法，至少要有一两个练的非常熟练的进攻动作，要有防守的意识，不然你啥都不会上去不是只有挨打？

2.要有胆量，要敢打敢拼。还没上台就吓得脚发软，上台之后你说会不会晕倒？有很多新手吓得上台恶心呕吐，要么就是站那里挨打一动不动。不过这个胆量是可以通过训练提高的，只要多上台就行。

注意细节：身体放松，眼睛盯紧对手的眼睛，根据对手的眼神判断他要怎么样。不过这个要求较高，作为新手如果害怕，可以不看他的眼睛，盯着对手锁骨的地方将视线扩开注意对手的所有动作也行，你的动作就是对手动作的反映，他进攻你就防守反击，他后退你就上去追打。如果对方也很消极，不主动进攻你，你就只管拳脚往上招呼即可。

如果完全是新手，说多了也没啥用，反正只要敢打就没问题。冲上去将你会的动作全部用上，不断发猛招就行。

二、练习剑道要注意些什么

剑道的话~对于初学者~

在技巧用力方面~要注意左手发力、用腰力送足、打击要“气剑体”一致~~

在安全方面~要注意有充分的热身运动、按师范的指导去左，不要轻易尝试危险动作——如“突刺”（tsuki）

要注意的地方还有很多，难以一一具体解答~~很多是要你在道场实际体会的时候才能明白的

三、散打实战的时候有什么注意事项吗？

首先眼睛，眼要毒，眼神不要散，要时刻观察对手的动态。

步要活，被人追击时，最好不要直线后退，你越退对方气势越高，而且，你往后退哪有对方前进来得快？要向左右斜后、斜前躲闪反击。

手要准，要攻击什么位置如何打，是先看好，出手要准，要连贯，最少进攻三、四次才能收受，如容许可一直攻击到对方认输，或被K.O

手脚配合，手脚要配合，不要只用拳或腿，你要时刻提醒自己，你有两只手，两只脚。

四、目前在练劈拳，有没有需要注意的地方，和一些平时不注意到的细节，望能点拨一二！

开始要大开大合，配合呼吸练习

不要用蛮力，要用一种轻灵的力量！

最还是循序渐进！

在一个开阔的地带练习

从一头到另一头，一趟最少要打到舒适为止！

呼吸的时候是鼻吸鼻呼！！！

=====================================

55294831 群号码，可以加入一起，探讨，交流！！

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%