学武术要直一字马吗?

一、学武术要直一字马吗?

有很多是要的，这要看是什么样的武术了。

一般来讲，注重拳法的武术显然是不需要担心这一点的，这类武术大都讲究“抬腿不过膝，动膝不过胯”之类的，很少有需要拉伸腿部韧带的动作，自然不需要做一字马。而对于注重腿法的武术如谭腿、跆拳道等讲究腿法灵活、攻击威力大，在很多动作需要很大的韧带拉伸，一字马是一种很重要的标准，必须要靠足够长的韧带才有一系列动作的可能。在其他的一些诸如戏剧、瑜伽、舞蹈表演训练之中一字马是一种必须会的动作。

总之这是一种应用非常广泛的动作、练习方式，但初步练习时经常会伴随有疼痛感，是正常现象，但不要操之过急以免韧带拉伤。

二、中国武术如何扣手？如何把对方把腿扣住？

好多吧，基本上都是一致的啊。八极拳手的话，小缠：假设对方右手抓住你的右手，用左手按住它的右手，自己的右手外缠抓住他的右腕向里拉，自己的右肘接着自己的身体压他的右肘，基本上可以把它的右胳膊折断。。你可以找个人配合试一下脚的话，一般要配合上身动作，因为八极拳都是近身向前冲的。假如左脚在前，身体前冲，同时右脚闯进对方两腿里面，脚横过来也就是说右脚尖朝向左扣在对方右脚跟处，右膝盖向下压，这就把对方腿控住了，同时随着身体前冲的力用右肘顶对方的胸骨正中央，可以找个人配合试试，对方肯定会倒下。不过实用的话我还是认为首选挫踢，我曾亲眼见一人用过，对方双手搭在了它的脖子上打算把他的头拉下来用右膝盖磕它的头，他一个挫踢便把对方腿骨踢断了擦。方法：加入你踢右腿，左脚在前，右腿太离地面不要太高，用右脚跟在地上磕一下然后抬起脚尖用脚掌后半截去踢对方小腿骨头。可能要问为什么要磕地面一下，，就好比两种情况，一：有个木板，你在木板上方十厘米的地方用力向下拍木板二：你在木板上面五厘米处放个小点的木板，然后用手使劲按在小木板上，然后突然撤走小木板你比较一下那种情况下面的木板受力重

这样说不知道满意否

三、为什么武术均以弹腿作为入门功夫

因为动做规范，左右都能练，各种步法都有，简单实用有攻防意念。所以是武术基功的基础拳术。十路弹腿祖先传，‘四法一劲’皆俱全。头路顺步人难挡，二路十字巧拉钻。三路劈砸夜行式，四路撑绊把人拦。五路格架等来意，六路进取左右连。七路盘花坚掩肘，八路蹬跺转环。九路棒锁鸯鸳腿，十路掏心是箭弹。练习不按攻防意，瞎费功夫是枉然。世人莫看法势单，多踢多练知根源。防身护体又保健，与敌搏斗有机变。开天辟地十趟腿，世世代代互相传。

四、武术中的攻防转换的概念？（有杂乱的三小问）

1武术中的攻防转换的概念！在泰拳中攻击是最好的防守！以攻止攻最好的战法就是！破腿用肘膝！这是很好的！更多的需要的是你自己的战术的把握！还有平时的技术训练的成功！因为时机是转瞬即逝的！

2对于横踢！他主要的力度在于小腿前！你可以提膝盖！也可以近身用肘直接攻击！也可以防守后在力度泄掉以后！掀腿摔！都可以的！

3李小龙所说的！是不要有门派的偏见！有用的我就拿来用！去其糟粕！结合自己成为适合自己的东西！这就是这句话的基本含义吧！

五、为什么要沉肩坠肘？

练太极拳是意念上要求身体松柔。松柔的标准是在周身棚劲不丢的情况下放松。人们往往松柔不下来就是因为肩松不下来。肘向上时架肩，肘向后时耸肩，用僵力时扛肩，臂无力时懈肩，是最常见的毛病。常遇上对方采、拿、打、摔等外力时，出于本能，可能被迫向上翻肩，肩一翻就要受限制，脚底下也飘起来了。这些不仅是学习太极拳架的障碍，也是技击中的隐患。扛肩、架肩时肘容易飘，耸肩、懈肩时腋下就不空了，什么时候“肘定位”破坏了，那么肘就会漂浮，肩就会架，手就会丢，身法就会涣散。太极拳理曰：“不得机不得势时，腰腿求之”。我认为这里少了一个字，应该是“腰腿间求之。”腰腿间是胯，其位置格外重要(胯是中国文化中特有的，西方对这一位置没有对应的描述)。脚把地面的反作用力通过膝送到了胯上，松胯便可在刹那间将力量送到腰部。松胯在技击实战中可卸掉对方来力一部分乃至一大部分;降低了自身的重心，使下盘稳固，为裆走下弧创造了条件;可加大腰部转动的幅度，使周身协调;整合周身之力，用于我所需要地方;有利于调整身法、步法、得机得势，使下肢运行变得轻灵。松胯、裆走下弧是胯部形成浑圆力的必要条件，也是进入太极拳殿堂的一把钥匙。

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