永春白鹤拳分几个套路

一、永春白鹤拳分几个套路

永春白鹤拳的“千字打”套路是一个直进型的追赶寻中、连续进击的套路。它寓“千”字的撇、横、竖的笔法布局，借助三步起跳连环击打，分别从左、右、中三门斜闪进击。结合弹、踢、蹬、顶、撞的腿法、膝法和冲、弹、顿、抓、摘、压、盘肘等拳法、掌法、肘法，在上、中、下盘马势的布局下，进行中门直进的寻中打法，故名“千字打”，亦可称“小千字打”。该套路上下起伏，走闪腾挪，短小精悍，手、腿、膝、肘并用，边化解边进攻，舒展大方，手法丰富多变，矫健敏捷，富含技击性和观赏性。

第一节基本动作

一、手 型

1．拳 •

四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

2．鹤翅掌

四指并拢伸直，拇指屈曲内扣

鹤头掌

手腕曲屈内收，虎口张开，拇指关节屈曲内扣，其余四指伸直自然分开，指尖斜朝前方，掌心微凹。

二、三战的三战拳术

三战是南派拳术的拳母(也称鹤祖三战),是鹤拳道体系中的猛鹤拳。

《鹤祖三战》套路说明

鹤祖三战是一套非常好的功力养生方法。“鹤祖三战”为猛鹤拳入门之第一套路，它朴实无华，简单明了，是最基本的练功套路，称为猛鹤拳的“拳母”，顾名思义，有了“母”才能有“子”，即有了根基（桩马门户）的稳固，才能使枝叶（手法、腿法）繁茂。

此套路乃进退各三步，收式一步，共计七步的实战练习。因猛鹤拳的基础是永春白鹤拳，为纪念白鹤拳先祖方七娘，故名“鹤祖三战”。“三战”称“三进”或“三正”头正，身正，马正，又叫“宗”或“中”，要求练出宗劲(就是小狗从水里出来后，把身上的水在片刻之间弹掉、抖净，狗的这种动作叫“狗宗身”)也称摇身震胛，以“中盘马”为主，练得一身“子午中正”，从“子午”中线变化。通过对最基本的桩马功法、身法、步法、腿法、手法和呼吸调息法的系统性训练，使练习者端正动作规格，理解力与劲的产生和运用，领悟“吞吐浮沉，刚柔缓急，明暗二劲，寸劲节力，落地生根，猛鹤宗劲”的意义。拳谚谓“要想功夫好，三战里面找”，“学拳三战起，三战练到死”.

鹤祖三战非常注重丹田功，也称气功或内功，通过逆向思维吐纳方法，意念引导练习，拳谚谓“内练一口气，外练筋骨皮”“练拳不练功，到老一场空”，充分说明了“三战”的重要性，通过演练，体现出猛鹤拳的风格特点，为学习猛鹤拳奠定坚实的功底基础。

三、咏春共有多少式?分别是什么?

回答了很多次了 咏春拳主要分为小念头，寻桥，标指 三个套路 另外还有一个木人桩，腿法都在木人桩上，通常有116式的说法 咏春通过一个叫黐手的系统训练手法还有手的灵敏度 武器有六点半棍还有蝴蝶刀

四、永春白鹤拳与咏春拳算什么关系?

其实白鹤拳跟咏春拳基本上是两种完全不同的拳法，技术，指导理论，招式上都完全不同。但也有相同的地方，就是这两门拳法都参照了白鹤的动作而创的，据说鹤拳由方七娘所创，然后一直流传，由佛门五枚师太学到这门鹤拳后，加入蛇的形象，再参考少林拳法，而创出咏春的前身，然后传严二与其女严咏春，严咏春传其夫梁博鎏，严咏春死后，梁把这套拳正式定名为咏春拳。

五、永春白鹤拳之五色羽传奇抓紫金木耳唱的什么歌

儿歌名称：永春白鹤拳之五色羽传奇主题曲

六、咏春拳真的能打败空手道吗

这得看谁去打，

电影咏春都是假的，

甄子丹的咏春，马步都扎不对。忽悠人的。

一般同等级的人对打，咏春是赢的，咏春拳，身形大的人，最好，有优势。

同门技力胜身材

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