大家都还记得自己学散打时的第一节课学的是什么吗

一、大家都还记得自己学散打时的第一节课学的是什么吗

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

二、武馆的散打教练会不会教回旋踢？

肯定不教的呀，因为散打训练是没有回旋踢的，这本是跆拳道里面的。但是在自由搏击教学和综合格斗教学，也就是全面的格dou搏击中的教练就要教的，你可以到我们这看看呀！所有搏击的难度腿法，拳法，以及空中特技都会教，至于你在实战当中运用什么，就要根据自己的特点来定，教练有因材施教的各种方法来针对每个不同的学员的。.......

三、圆梦武馆教什么？学费怎么算，十八岁可以来学不，具体位置在什么地方

主要是学习，武术套路，散打，擒拿 ，摔法，套路包括器件，刀，枪，剑，棍，南拳，长拳，鹰爪，少林拳，螳螂拳.........在娄底涟钢大汉路，星期六酒店正对门往里一百米， 18岁我建议你练练散打，起强身和防身作用。 你可以先过来体验一下

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