乒乓球怎么玩

一、乒乓球怎么玩

练习乒乓球方法

掌握合适的握拍方法

  正常的握拍方法是：食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。这样握拍比较稳定，建议初学者和想快速提高球技的人使用。另外还有横拍握法，中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指。

站好正确的姿势

  打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚要一前一后的站稳，两脚自然分开，身体稍稍倾斜，发球时弯一下腰，这样有助于发力。

发球技巧

  发球时要选好角度，刁钻的角度能让对手猝不及防，即使回过球来，也很难行成威胁了。一般尽量选择左右远角，或者左右近网处的边角，但发球时要控制好力度，不要发球出界，这样的失误就不可取了。此外还要有发球速度，发球一定要快，这样在配合刁钻的角度就相当有威胁了。

必杀技巧

  打乒乓球时，合理使用必杀技，是得分的重要手段，一般就是我们所谓的“扣杀”。当对方挡回来的球弹得比较高，没有旋转时，可以进行扣杀了，即以非常快的速度击球，尽量向两边的边角打，这样成功率更高。扣杀时要压住球拍，即球拍和乒乓球台子的夹角小于45°，让球向下飞奔过去，注意不要打网。

接球技巧

  在接乒乓球时，要眼观六路，提前判断好乒乓球的走向，并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋，接球时就要使劲把球向高处提起来，否则球拍一碰球，乒乓球就砸到台子了；当乒乓球向上飞旋，接球时就要往下压球，避免球被打飞。

练习方法

  在练习打乒乓球时，想熟悉握拍方法可以对着墙练习，接发球就要找同伴进行配合，而且同伴要积极的配合，不能简单的应付，否则练不好乒乓球。

二、怎样实际运用乒乓球技术

我是乒乓球的运动员。

首先你要熟练基本动作，能够标准的连贯做到位。

然后就是没事的时候要多拿着球拍做动作。

不能生疏。

基本动作是最重要的，其次要多练连发球抢攻（锻炼抢攻意识），左推右攻（锻炼步伐及向正手移动进攻能力），然后就是让带球的人为你左右随便喂球（锻炼你的反应能力），还有就是锻炼手腕的控制能力。用多球练习发球，这时候需要用到手腕，将球发到各个点，及加强球的旋转。同时就是发力等方面，需要手腕的瞬间爆发力。

在比赛过程中就是首先是心理，不管看到对方是不是厉害，不能慌，心理的变化是很影响比赛的 。

一开始如果你是勒种基本功和比赛不能很好的衔接的球员，建议你和对练的人比赛时，放开胆子，多抢攻，这是最容易让各个动作与比赛衔接起来的办法。发下旋短球到对方反手，切忌不要出台，一般对手会选择先过度搓一球。你判断好了方向就抢攻。如果对方抢了，迅速应变，多相持，保证球上台了 ，再找机会打死。反胶多打贴网弧旋球，正胶尽量打出速度，稳住以后前三板解决了 。

记住，发球和接发球才是比赛的关键，是能让比赛整个衔接起来的重要部分。如果发球发不好，发不到位：出界，发的很高，发的很顺手，基本上后面就没戏。所以发球落点及旋转很重要。发球，可以选择我们称的 “小三角”，就在球台靠近网子的左右两侧，当然发的时候要针对对方是左右手。另外就是不出台的球，多多旋转变化。然后可以来个贴着网的快速侧旋球突袭对方两侧的底角，当然要看对方的站位。发球需要自己平常多练习，要学会控制，常我手腕力度，想球的旋转强就需要手腕力量带来的瞬间摩擦。这需要靠个人的锻炼，说是没有太多的用处。

接发球，就需要自己的随机应变能力了，前面也提到了练习反应的能力，同时要仔细观察对手发球的时候手腕动作，球拍是如何摩擦球的，迅速判断出球的旋转来接发球，如果实在看不清楚，可以告诉你，根据球的路线来判断，如果是侧下旋，一般会有弧线出来，并且是贴着网子过来。如果是侧旋，弧线的幅度会相比更大，球会稍高。下旋，会是速度不会特别快，贴着网过来，带有回旋力。

其实还有很多，说是不好说的，需要实践。

不过最后告诉你个很不起眼的，就是平常休息的时候拿着球拍多抛抛球，或者对墙打打。

这样能很好的培养你与球的球感。

球感是比赛当中很重要的一个东西，想上面发球接发球等等，都需要的。这个我相信你应该知道。

也像别人说的，多和人比比赛。

三、乒乓球横版该怎样推挡 求视频！！

横板推挡？应该是横板快拨和快带吧？

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