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中国有气功吗

214 2023-12-05 14:07

一、中国有气功吗

有,不过只是硬气功。什么内气外放之类的就是蒙人的。

气功对修身养性,健身强体很有作用,在冷兵器时代,其技击的威力也很惊人。不过它也有局限。

首先,不是每个人都适合练气功,再则,通常要十几年才有所成就。在热兵器时代,其技击价值大为降低,因为硬气功再强也抵不住破甲弹。这也是中国武术势微的重要原因之一。金钟罩之类,也就是让人耐打一些,即使不怕刀砍,也就是钝刀砍一两下而已。不用将其神秘化,即使在古代,气功也有局限。首先,在实战中,对方不会等你运好气,再来打,而且眼睛之类的人体脆弱器官是无法练硬的。所以,靠武艺取胜的,多是江湖打斗;而战场上就从没有靠金钟罩取胜的道理。

二、中国的气功分哪几种?

这个问题要慎重。

1。气功不神秘,按照我个人的理解,气功从总体上分养生、技击,当然练到高明时,二者是统一的。一般书上说有道家、 佛家、武术家、医家等。其实对道家和佛家来说气功只是末流而矣。 道家与佛家下面也有很多流派,如佛家就有密宗、净土宗、天台宗、 禅宗等。

很多街头表演的硬气功是带有物理技巧的。要是上升到更高的程度,就是先天气功与后天气功了,先天气功就是培养人体先天就有的一点元气,不断壮大,有了炼法后,可以炼出丹道,那就是修行了,也叫修道、修真。那已经超出气功的一般范围了,更高的道一般人还是不要去学。

2。好处就是强身健体,延年益寿,启智益神。因为练气功的过程,就是人的精神与肉体的协同运动,锻炼人的五脏六腑与筋骨肌肤,增加微循环,提高气血的供应,长期的练习可以加强人的主观意识对身体的控制,意识所到处就是气血所聚会地。

长期的气功会增强经络的活力,就是常说的舒筋活络,相应脏腑的功能就加强,如肠胃的蠕动会加快新陈代谢,防止代谢产物在体内的积聚,心脏会增加每次射血量,减少心脏的跳动次数,使心脏不易疲劳,等等不一而足。这些我个人也有些体会,以前还在练功的那段时间,体检的心跳不到60次每分钟,意动之时就能运功, 那时我练的并不是太勤。相信会有更厉害的。

然后是对人的大脑的开发。气功是从入静开始的,进步到入定。入静是浅层次的放松,入定是深层次的放松,在放松时大脑会得到更好的休息,气血对大脑的贯注会带来更多的氧气及其它养料,更重要的好处我无法表达出来, 这要参考关于气功的研究,可参看相关的气功杂志对大脑作用的研究。简单的说可以减少睡眠时间,增加睡眠质量,耳聪目明反应敏捷。能从内心里产生一种喜悦,与天地和谐的喜悦,这是一种感觉,必然会改善体质。

气功的目的为了生,而不是像什么李的什么功,自吹功比佛祖之类,还要人自杀以达到某种目的。他的书我在九十年代的时候就看过,通篇夸大其词,自吹自擂,根本就是骗子。看不到有何益处,当然对李本人还是有益的,就是敛财啊。可惜那么多人不用脑子。

3。至于如何练习,就有点复杂,懂了后也就简单。

第一当然是基本功。

我的看法是从吐纳开始,就是调息,以调息入门。很多教人练气功的书籍一开始就是太多的说教,我认为并不适合,我当年也是这样来的,看了很久也不能明白,也许是笨了点,但是我还是要说入门应该简洁有效才会引起兴趣,而不至于吓坏人。书上说气功有三调,就是调身、调息、调心。一个人未入门时,大脑得不到放松,也易被外界环境吸引,使眼、耳、鼻、舌、身、意六根净,想做到最重要的调心是很难的,调身也是万般辛苦。所以从调息开始,久了自然就容易达到了。

调身就是让身体处于一个符合要求的姿势,调心就是使心入静, 不受眼耳等六根所接受到的信息影响。当然这个心不是西医的心脏,而是中医的心,包括脑的功能。调心就是要使心不受外物所引。心静才能显露出神识。 这也是练功先修德的要求。

还要学习人体的解剖知识及中医的经络穴位,才不至于看到气功书籍时不知所云。各个经络与穴位的大致作用。

各个时辰与五行的相关内容。更易指导练功。

第二步就是选择什么功法。这就要你个人来决定了,可以参照市场上正规的书籍,要记住气功并不神秘,凡是夸大其词的必有其目的。要知道一门系统的气功必然有三部分:功理、功法、功德。就是关于气功的道德、基本理论、与具体法诀。佛道皆可,只是不要三心二意,把几种不同的气功拿来一起练,容易出问题,也叫偏差,或者说走火入魔。因为不同的气功走的是不同的路, 如呼吸的方法不同,真气循环路线也不同,强行并练轻者无效,重者受伤。

了解气功中的正常反应与不良反应,应如何防范,出了问题后如何处理。出了自己不知道的不良反应后,应首先停止练功,再分析处理。

知道各个阶段的知识。

第三步就是要求有恒心,练气功是很苦的,不要轻易放弃,也不要过于执着。 这些日久了自然就知道了。

第四步就是要有人指导,明师难求,有个先入门的来帮手也是好的。而且有气功上的朋友也是对大家都有好处。或者可以认识道上的友人,如各个宗教协会及其它团体。

三、中国人是怎么回事?

气功是我国传统体育活动之一。古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。国外也有类似气功的活动,如瑜珈等。 我国的气功已经有二千年左右的历史。论述气功的出土文物《行气玉佩铭》,经考证是公元前380年左右的实物。《庄子》中也有关于气功的论述,中国最早的一部医书《内经?上古天真论》光于气功的论述很详细。另外,古代不少著名著作中也都涉及到气功,如老子的《道德经》、汉代张仲景《金匮要略》等等。 气功的内容非常广泛,其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼,主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体活动等。气功的功法繁多,有以练呼吸为主的吐纳功;以练静为主的静功;以练动静结合为主的动功;以练意念导引为主的导引功、站桩功和以自我按摩为主的保健按摩等。 中国气功流派很多,一般分为医、儒、释、道、武术等五大门派。

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