散打脚法所踢部位

一、散打脚法所踢部位

勾踢腿：脚踝，腿弯，小腿，大腿。也可以变为点踢，攻击任何软弱的部位，如：头，太阳穴，鼻子，嘴，耳朵，脖子，腋下，腿跟，裆部，躯干，四肢。

正踢腿：（正蹬腿）机会任何部位都可以，如果腿抬不了太高，膝盖到大腿根之间的位置很不错，马上让对手丧失战斗力。因为腿麻木了，打---进攻不了，退---防守不了。如果腿能抬高的话，下颚，头部，胸部也不错。

侧踢腿：（侧踹）适合高：头，颈。中：胸，肩，胃，腹，等躯干位置。低：胫骨到腿跟

横打腿法：（应该是散打里的鞭腿或者丁腿）头，脖子，太阳穴，脑后，臂，肩，肋，腿。

二、散打的腿法为什么注重往低处踢，和正踹

低处体主要让对手下盘不稳，真踹虚虚实实迷惑对手。 散打的腿法不光注重低处踢和正踹，还有很多了。

三、踢腿时总是重心不稳 如：后旋踢一类的转身踢 落腿是总是要倒 我是练散打的（新手）

后旋踢一类的你落地是不是脚尖先落地的啊！ 那样的话就站的不稳了！ 就跟旋风腿一样 转身落地如果你是用脚尖落地的你就有百分之八十会倒地（我的旋风腿就是脚尖落地的所以一直以来都是倒地！）因为脚尖落地承受不了你整个身体的重量所以就站不稳就会倒下去！建议多多练习要用脚掌落地！不然你在打实战的时候一个后旋踢踢到对手还好没的话你自己还倒了！那就臭大了！至于踢鞭腿不稳！你只要在踢鞭腿的时候把你的重心放到你的另一条腿上就可以啦，腿膝盖那要稍微弯一点 身体不要往后倒！那样就可以了！

四、练散打踢腿第二天腿疼但是还可以走路就是踢不直了 左腿踢不直 右腿可以踢直 左腿一踢直就疼

很显然腿没压好，如果横竖叉都劈下去了就很少会存在这个问题，所以多训练一下压腿踢腿动作，只有把韧带拉开了才能完美的发力才不会容易损伤，踢高边腿动作也必须正确，不正确也容易受伤，必须做到转腰拧胯，所以平时也要多练练下腰等柔韧性练习

五、我柔韧到位了的。为什么我朝天蹬腿搬上去时支撑腿弯曲和站不稳

柔韧到位?并不是劈一字就能做到朝天蹬了!正面压腿,双手抱脚跟.胸部紧贴膝盖.一支脚支撑的压腿,支撑脚正向朝前.胸部可以碰到膝盖.头上扬.身体背部是平的,甚至是凹下去的,而不是弯曲突起的!

六、散打中的鞭腿的作用点是哪里？

脚背或是胫骨都可以。

左鞭腿

动作说明：（以左势为例：右脚向前垫步，左腿迅速将膝向正前方提起，重心落于支撑的右腿，接着，右脚跟向前旋转，上体侧倾，左膝关节稍向内，左脚背绷直向外，大小腿收紧，随之左膝盖向内，快速送髋将小腿弹出，力达脚背。然后收左脚，大小腿稍折叠，髋关节放松，左腿自然落下，两脚同时后撤一步，还原成左实战姿势 

动作要领： 右脚要配合左腿的向前移动，左脚的小腿要快速弹出，尽量增加鞭打力量，在击打的一刹那，膝盖方向朝对方腹部，小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。

右鞭腿

左侧实战姿势为例：左脚向前上一步，右脚屈膝从左脚内侧直线上提，当右膝关节抬起时，支撑的左脚跟向前扭转，上体微侧倾，右脚大小腿折叠夹紧，右脚背绷直向外，紧随扭转腰部发力，并扭转轴心脚，提臀松髋的瞬间，右脚绷紧脚背，快速送髋将小腿向前弹出，同时同侧臂前伸，另侧手护住胸前，随后收脚成提膝，继右旋体，右脚向后收落成左侧实战姿势。

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