初学太极拳为什么要先练太极桩功

一、初学太极拳为什么要先练太极桩功

练桩功

的目的是

放松和心气下沉

放松是为了将来的快

心气下沉是为了稳

二、太极拳怎么学要那些条件

太极拳属于“中国功夫”。功夫、功夫，就是要花时间。一天练半小时与一天练二小时，练出功夫所需要的年头是不一样的。

我初学的时候，仅学会套路就用了半年时间。我单位的一位老同志向我学拳，他天天没事就琢磨，学会套路才用了一个月。不一样吧？没几天我就教不了他了，将他送到我的老师那里去了。

前辈流传下来的一句名言：“太极十年不出门”。现在条件好了，光盘、书籍比比皆是，要是个人努力的话，通常一年就能打得有模有样，二年可以参加群众性表演、比赛，有个三年左右的时间，就能打得不错了。前提是要有好老师。如果没有老师，自己摸索着练，恐怕时间得增加二倍。

上面说的只是用于健身、比赛目的的太极拳，也是当今大多数人所走的道路。

还有一些人，追求传统的功夫，也就是想练出具有技击能力、养生功效的太极拳。这就真的需要有功夫的老师来点拨了。

四十岁以上的人练好太极拳根本不成问题，重要的是看个人的努力程度。我认识的不少拳友都是退休后才开始学太极拳的。有一位女士，五十五退休后学拳，开始时弯腰手都触不到踝，也就二、三年的时间，就在区里比赛中获得吴式第一名的好成绩。

若真想学好太极拳需要读书，需要自己去“悟”。俗话说，“师傅领进门，修行在个人”。如果自己不去琢磨，那就只能一辈子做太极“操”而不是打太极“拳”了。

三、为什么现在好多单位都要求会五笔？

现在五笔越来越普及了 不会五笔有的单位不录用不是说五笔好 而是有这样的条件 建议学吧 极品五笔 不错 或 极点也不错

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