游泳肩膀疼

一、游泳肩膀疼

没关系

游泳就是活动肩膀多 只是你平时不活动肩膀罢了

实在不行拔个火罐 说不定是受风着凉了

二、游泳后肩膀让风吹了，疼的抬不起来胳膊，怎么样才能快速恢复？

疼 估计不是风吹的缘故可能是肌肉拉伤，或者是长时间没有运动，导致的肌肉不舒服一般可以很快恢复，也可以贴伤湿止疼膏来缓解疼痛

三、游完泳累得睡了一觉起来肩膀疼的睡不着

乳酸缓释，正常现象，多休息

四、肩膀 很疼，左右都很疼。去游泳之后，过一会儿就疼？象针扎

你这种情况是肌肉劳损，一般来说是由于运动没有充分做准备运动，又运动过量，过于疲劳 引起的。放松身体，休息休息，一般三天后可以完全康复。

。

五、前几天和同学去游泳，太阳很大，游完之后发现肩膀和手臂很红，很痛。这几天肩膀开始脱皮了！！怎么办！！

用睡眠面膜网晒的地方涂~我去年就是。好很快！

六、昨天游泳游了几个小时，（在太阳地下暴晒那种），第二天肩膀，后背部分就被晒红了，还有点疼，怎么办？

茶水治晒伤

有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。

原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

化妆水冰敷

做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。

原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。

30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。

据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%