一、为什么我游泳后第二天腰和大腿内侧疼??
可能是两个原因:
1、动作不正确,使劲不合理。
2、平时运动量不大,或根本没有,突然去游泳,腰和大腿肯定会酸痛酸痛的。
估计你多属于第二种情况,其实很正常,以后平时多注意锻炼,游泳前加一些热身运动就可以了。
二、自由泳游泳后右手臂肌肉疼痛怎么回事?有几天了,还不见好,左手臂到没有关系,我是右侧换气的,是不是有
不必担心,这是正常现象么肌肉的代谢物是酸性的,过量运动酸性物产量大于排解量
三、我游泳完后靠近脖子前的胸前疼,这是什么原因?有医生说胸骨炎,有的说气管发炎,
胸前疼可能是因为游泳造成的肌肉劳损 保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟,人在水中容易散热,但在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现皮肤中的动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起“鸡皮疙瘩”,甚至发生痉挛现象。 长时间在水中游泳,特别是在很凉的水中游泳,对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时,应立即上岸擦干身上的水,晒晒太阳,待暖和后尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。
四、游泳后为什么一大早起来背很疼,大腿也很疼
那说明你平时缺少锻炼,游泳时四肢活动量增多,致使背部及大腿根部肌肉剧烈活动,游泳后当时感觉不到不适,休息一夜后就会出现疼痛,基本3-4天后就会恢复,如果游泳时间较长,活动量较大,疼痛就会厉害,严重的会7天左右恢复。
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