蚌埠有教太极拳的吗？

一、蚌埠有教太极拳的吗？

太极分杨氏太极和陈氏太极 杨氏太极以健身为主 适合老头老太太 陈氏太极以强身健体为主 陈氏太极拳柔中带刚，以静制动，洒脱、飘逸 遇一般歹徒 3--5人不在话下

二、如何根除颈椎病

得了颈椎病怎么办，如何治疗好呢

颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、或者选用市面上的专业产品，如锦唐誉制膏，还有手术，都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。

预防颈椎病的方法

预防的话主要是注重个人习惯 贵在坚持

1.纠正工作中的不良体位：长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，或者可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。长时间固定姿势工作者，也应定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉。

2、增强肌肉锻炼：坐位或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉（交叉困难者亦可不交叉），双臂努力后伸，同时尽最大努力抬头（宜缓慢），将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，尽力放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再次进行上述锻炼，反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止，不宜一次锻炼过度，每天可进行3-5次锻炼。

3.选一个合适的枕头.不能太高，让颈椎得到充分的放松和休息。

预防颈椎病是十分必要的.但是又很多的人因为职业的关系，是不得不长期保持一个姿势坐着的，就如现在很多的白领一样.上述很多预防的方式，对于他们来说，还是有些局限性的.不过，颈椎病也不是什么很严重的疾病，不需要惊慌或不安，要保持一个良好的心态.

就像我上述提到的一个产品，锦唐誉制膏。锦唐誉制膏融合现代生物科技超微粒提纯技术，采用亲水性热敏胶，加强吸收；同时利用高科技远红外技术，有效成分能迅速穿透患处，3毫米厚的乌黑药膏，慢慢的被皮肤、筋骨吸收，最后变成薄薄的一片！撕去药膏贴后，患处发散出浓郁的药味，久久不去，足以可见药力渗透之深。除此之外，也不需要惊慌或不安，颈椎病也不是什么很严重的疾病， 要保持一个良好的心态最重要。

三、甲减患者可以练太极拳吗？有助于身体恢复吗？

甲减患者可以练太极拳，是有助于身体恢复的。

太极拳动作轻柔和缓，能够使人体的微循环得以扩张。

太极拳缓柔能使血液能够流向各处，使全身都能得到物质和能量的交换，濡养肌肤，改善身体内部的循环，使得全身营养均匀吸收，防止甲减的发生几率。

同时太极拳运动能强身健体，能预防一些慢性疾病，对甲减病人比较有利。

四、陈式太极拳和杨式太极拳有什么区别

陈式太极拳是由长拳发展而来，保留了很多长拳的发力动作，例如震脚，鞭打的动作，需要练习的人具备一定的爆发力。杨氏太极拳动作比陈氏要简单一些，容易学，其中发力动作较少。对于动作，虽然杨氏太极拳脱胎于陈氏，但其中很多动作都不一样。例如，弓步的要求，陈氏的弓步要求双脚连线与双肩连线平行，杨氏弓步则要求双脚连线与双肩连线垂直。其招式动作也有很大不同，如单鞭等，名称一样，动作差异很大。

不过健身效果应该都很不错。

纯手打，望采纳~！

陈式太极拳和杨式太极拳主要在以下三个方面存在区别：

1. 起源：陈式太极拳起源于明末，由陈卜创立，而杨式太极拳则起源于河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编。

2. 风格特点：陈式太极拳以刚猛有力为主要特点，而杨式太极拳则偏向于飘逸潇洒。

3. 技击特色：陈式太极拳擅长拧旋技法，如实战中表现方式是“拧”，运用扭转力使对方身体翻转倒地。杨式太极拳最擅长掷放术，其代表性动作是如封似闭。将对方身体翻转倒地。杨式太极拳在技法上注重化一半、打一半的方式，如白鹤亮翅，前一半用的是轴劲，令对方扑空，后一半是提引发放。

此外，陈式太极拳和杨式太极拳在健身作用上也有所不同，陈式太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。杨式太极拳要求整体放松，以意导气、以气运身，逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸，使肺部和横膈膜做纵向的舒张、伸缩，提高了肺泡通气换气功能。

综上所述，陈式和杨式太极拳在起源、风格特点以及技击特色和健身作用上存在区别，具有各自的特色。

目前流行的陈式太极拳，着重于武术的基本练法，有明显的发力等外在表现，适合缺乏武术基础者入门；

目前流行的杨氏太极拳，着重于武术的升华练法，有明显的松柔等感知要素，适合有武术基础者提升，或养生。

但，无论杨拳，是陈拳，都分为文、武两部分。杨拳有慢架、快架之互辅练法，陈拳有太极拳、炮捶的匹配练法。

陈式比较适合打架，杨式比较适合健身，就这么简单

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