打拳能练哪里的肌肉

一、打拳能练哪里的肌肉

腰，肩，手臂

二、天下第2泉是什么泉

无锡惠山二泉享有“天下第二泉”的美称，是阿炳常去游玩的地方

三、生泉是哪个泉?

泰安市金山路有个广生泉

四川省达州市大竹县生泉村   是生泉村

济南七十二泉中可没有生泉

四、练太极拳最主要的是练什么？

太极拳主要练的是，从实战上来讲是练听劲、化劲；从锻炼身体来讲，练的是气功，结合古代哲学理论，从而达到修身养性。

五、太极拳学习顺序

第一，建议先学24式，这是国家组织专家，根据杨式太极拳的套路而创编的，适合初学者锻炼。

第二，接着，对杨式太极拳的基本招式熟悉了以后，可以进一步学习正宗的杨澄甫的85式太极拳，学习资料可以看付清泉的录像，有碟片，也可网上下载（土豆网就有）。付清泉的爷爷叫付钟文，是杨澄甫的高足，是最为动作不走样的一位。付清泉依照规范，打得也很中规中矩。当然也可学别人的，根据你喜欢。

第三，坚持操练，每天二次，结合丹田呼吸，调养生息，积聚内力。学习和了解人体十二经络，练拳时使内力贯通经络，排毒健身。

第四，锻炼久了，引进落空，四两拨千斤的感觉会逐渐参悟，然后，学习推手。结合太极拳招式，融汇运用。也有边练太极拳边学推手的，但没有一定的动作熟练程度，以及滥记于心的方法，学习推手会比较慢和不知其所以然。

第五，关于小架。杨式太极拳创始人是杨露禅，传到他的三个儿子，杨澄甫以大架为主，杨少候为小架，杨健候为中架，区别在动作架式的高低以及快慢，后两者较低，较快，现在练习的人也相对较少。建议你在练好大架之后，如有兴趣，可以继续再学。

练太极拳的一般顺序是：首先，练太极拳基本功；其次，练拳架（一般刚开始练大架太极拳，如85式太极拳）；第三，捏架子；第四，练推手及太极八法；第五，练太极拳的其他拳架（太极拳的小架套路）；第六，再次捏架子；第七，练器械；第八，练太极拳的散手、擒拿等核心内容（此点要看你在师傅心中的好感度，师傅器重你的话会教你，反之则不会教你）。

学什么势都可以.最好是传统的85\88或108式的,中间重复的很多,所以不太难.

先学式子,一年后再加呼吸和意念.

要学传统的杨氏太极就直接学传统的85式或者37式都行。网上视频就有。赵幼斌老师的85式。是杨澄甫老先生定架的传统杨氏太极。

24、42、48式是国家体委推广全民健身而后编排的套路及竞赛套路。

拳架练好的再学推手、器械什么的。

先学24式吧，简单易学，学精了，再触类旁通

六、为什么说练拳不练腰,终身艺不高

因为出拳踢腿都要靠腰的力量，腰的力量越大，出拳踢腿的力量也就越大

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