体育知识，急急急急！！200分奖励

一、体育知识，急急急急！！200分奖励

中牟县中招体育特长生评分标准按照专项和素质两类分别计算，总分为100分，其中专项占70%，素质占30%。 一、篮球 专项：助跑摸高25%、运球上栏25%、1分钟投栏20%。 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 二、乒乓 球 专项：正手攻球为35%，反手推挡为35% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 三、田径 1．专项报短跑的100米为70% ，报中长跑的400米为70% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 2．专项报跳高、跳远的立定跳远为70% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 3.专项报投掷（铁饼、铅球、标枪）的铅球为70% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10%

二、麻疹疫苗对怀孕有影响吗

怀孕前不需要注射疫苗，而且注射疫苗会引起胎儿畸形。不过，如果您幼儿时期没有得过麻疹的话，那最好先检查一下有没有麻疹的抗体，因为怀孕后得麻疹会是很麻烦的事。,最好先注射一支麻疹疫苗终身免疫加以预防。当然，在注射疫苗的3个月内不要怀孕。

怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础

查清健康状况

在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，

胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提

早注意保养。

与会专家指出，在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相

称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达

到正常体重的意见。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取

医生的用药建议。平时服用避孕药的，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用，

使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采

用其它的避孕方式。

注意营养补充

作为世界第一人口大国，中国是出生缺陷的高发国家。检测数据显示，我国每

年约有20万名到30万名肉眼可见的先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现

出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80万名到120万名，约占每年出生人口总数的

4％－6％。

研讨会上，匈牙利著名遗传学家Czeizel教授公布了他所做的一项全球首例人

类预防畸形的科学试验，他采用孕产妇专用复合维生素爱乐维配方，对5000多名育

龄妇女进行了一项长达8年的临床研究，结果证实孕妇从怀孕前期服用多种维生素

补充剂可显著降低新生儿神经管畸形达92％以上，减少孕期的恶心、呕吐，眩晕等

妊娠反应发生率54％左右，并显著降低其他先天畸形的发生。

因此，孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形

也重要。

进补切莫过头

从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的

。现在的生活条件好了，上海准妈妈在“补”的方面可谓下尽功夫。据上海第一妇

婴保健院王德芬教授介绍，不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少

，在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现

象。

孕前和孕期都应补充营养，这种做法是非常正确的，但盲目大量地吃，则对准

妈妈和胎儿都不利。王教授介绍，怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以

内是比较正常的，高于这个数字则属于超重，很可能会生下超重婴儿。因此，平日

的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行。

传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。在现实生活中这样的例子数不胜数，这不仅是家庭的遗憾，而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前尽可能注意以下事宜：

减肥：

对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

三、什么叫不夜城？

不夜城概况

不夜城位于闸北区含铁路上海站南北广场在内的2.0平方公里的地区，已经过近15年的开发建设，是上海市“四街四城”之一，也是上海四大宾馆区之一。

区内现有环龙商场、名品商厦厦、不夜城商厦、太平洋百货不夜城店、友谊服饰批发市场等大型购物点；上海市青年活动中心等旅游休闲娱乐中心；嘉里不夜城、现代交通商务大厦、上海人才大厦等现代化商务楼群，以及上海广场、长城大酒店、龙门宾馆、新梅华东大酒店、金水湾大酒店、邮电大厦、中亚饭店、良安大饭店等十几家设施一流的高档宾馆。随着不夜城功能的进一步拓展，分布在不夜城地区的各类旅行社，更加完备了不夜城的旅游服务功能。区内交通运输网络四通八达，车水马龙，人流不息，尽享地利人和之优势，是出行食宿购物旅游的好选择。

不夜城是上海市“十一五”规划确定的12个现代服务业集聚区之一。开发近15年，到2006年底，各类建筑总量达204万平方米。未来不夜城地区将展开新一轮开发建设，依托交通枢纽优势，利用铁路上海站北广场土地储备和综合改造的契机，拆除不夜城地区成片旧区，加快闲置地块建设和功能调整，基本完成不夜城形态建设，加大功能开发力度，建设以现代交通商务为核心，中小企业商务服务为支撑，旅游综合服务为特色，商贸服务、中介服务、特色会展、房产建筑业为配套的现代服务集聚区，到“十一五”期末基本建成上海现代交通商务核心区。其中：

不夜城南部：天目西路以南地区，通过旧区改造、改善环境，加快闲置地块建设和功能调整，配置中高档高务、时尚百货、星级宾馆、特色餐馆、娱乐服务等，营造高品质、中价位的市场特色，成为汇集国内外品牌的商业商务中心，天目西路以北地区，调整商业业态，提升零售、住宿行业能级，成为效能互补的通道商业区。

不夜城北部：中兴路南面，依托已建的上海长途客运总站和规划中的上海旅游综合服务中心，集聚一批知名旅游企业，形成旅游集散中心，成为上海北部地区的旅游集散地；中心路北面，规划建设国内沪办机构和中小企业商务服务集聚地，成为长三角及全国其他省市中小企业进入上海的桥头堡；配置购置、餐馆、住宿、休闲等服务设施，集聚发展商贸服务、特色会展和现代社区商业。

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