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10~25岁左右(青少年) 25~45岁左右(中青年)45岁以后(老年)人的心率大概是多少

248 2023-12-07 00:22

一、10~25岁左右(青少年) 25~45岁左右(中青年)45岁以后(老年)人的心率大概是多少

60----100

二、运动时,心率多少合适

那要看锻炼的目的是什么。减脂要达到最大心率的65%-75%,练心肺要超过75%以上。

三、46岁女性心脏跳动正常次数是多少

固有心率正常值可参照以下公式计算:118.1-(0.57×年龄)

心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。

四、游泳有什么作用?

锻炼身体,还可以减肥

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