人在水下怎么呼吸，水会不会进入眼里？

一、人在水下怎么呼吸，水会不会进入眼里？

没有呼吸设备的话，则人在水下只能吐气，嘴出水面后 ，才可以吸气。

游泳时，人在水下只吐气，口出水面后吸气。

眼晴，如没有戴泳镜的话，在下水只能是闭着了，睁开也是看不到什么的，能看到光亮。

在水下眼睁开时，水接触眼球会对眼球有所伤害，水不会进入眼里面的（短时间内），

戴了泳镜能看到水下的东西，就如同在水面上看水下一样清楚。

二、游泳潜水时应该如何换气？

（1）呼吸练习，蹬腿配合呼吸练习，划手配合呼吸练习，手腿配合呼吸练习。

（2）对于呼吸练习，可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼，反复练习。

（3）蹬腿配合呼吸可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口气，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸气，头下水才蹬腿，要用上前面呼吸的练习。

（4）对于划手配合呼吸，要注意早吸气，即刚开始划手就要抬头吸气，手向前伸同时头下水呼气。

（5）最后手脚呼吸配合，就是抬头划手吸气（这时腿不动），伸手低头蹬腿，然后滑行。

对于游泳潜水，大家一直有个误区：头到水面上时吸气 到水面时呼气。其实是很不对的!换气时要在水上完成的，而且吐气很呼气是要同时完成的!吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不多了。

游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的，过程是这样的：嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面。简单讲就是吸-憋-吐。

蛙泳的话，蛙泳完整动作配合游。滑行，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后开始向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸，蹬水时屏息，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。连续练习，尽量远游。

腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：

入水、水深齐腰，深吸一口气，俯卧于水中，脸入水，臂前伸。收腿同时两膝分开与肩同宽，脚掌沿水面回收。接着双脚应对称有力向后下方做半圆形的加速蹬水至动作结束，两腿并拢。做这个动作时，脚掌和脚内侧向后蹬夹水，蹬水结束后，双腿动作稍停，运动员靠加速度在水面滑行。

俯卧在长凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行，双臂前伸，抬头使口露出水面，做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深，腿部动作除并拢时外，要做得平稳。池边抓扶手或扶同伴做蛙泳腿动作。双臂前伸扶板做腿部练习。

三、游泳时在水下用鼻还是用嘴呼气？

游泳时在水下用嘴呼气。哗渗宏

用鼻子来吐气。这会帮助精神和身体上更加放松。如果要增加速度和频率，需要更快更多的换气的时候，可以用鼻子跟嘴头同时吐气，其中嘴巴吐气还是主要的。

先张开嘴吧深吸气然后喊碰嘴巴鼓起来闭上嘴巴往外吹气，在岸上张嘴深吸气，到水里开始往外吹气，吐完之后闭上嘴巴上来到水面上吸气，然后在到水里吐气无论时间长短在出水的一刹那口中肺中的气应该刚好吐完。

扩展资料：

呼吸练习的三大要点：

1、带上泳镜，没有泳镜下水会紧张，因为一下水人自然而然地会闭眼，而在水下紧闭双眼会让人很紧张，如果张开眼睛又会感觉不舒服，所以要求带上泳镜，另一方面，带上泳镜后你会在水下更放松，更有利于掌握正确的呼吸技术。

2、不管你用什么泳姿，脸一浸入水中就要求你将气呼出，不要憋气，只有这样，当你头抬出水面或转出水面时你的肺才能排空吸气。

3、当你的口接近或露出水面时要求快速吸气，如果你按照上一步的要求在水下将气呼乱册尽，这一吸气过程就是一种自然反应了。

用鼻子迟卖呼气是最缓旦迹佳呼气方法。

用嘴呼气的话，可能导致当鼻子迎着水流时会进水鼻子酸。而用鼻子呼气就由于有二氧化碳呼出不会扰并进水。

专业的一般都用鼻子呼气。

另外鼻子呼气还能舒畅鼻毛，益处多多。

用水呼气有时候泳池水很脏，也不利于健康

用嘴巴呼吸

鼻子要屏息

请教了在校游泳班学习三年的侄女

用嘴换气陆瞎瞎

因为鼻子呼吸容易呛到水，且呛到鼻管

用嘴巴易于早空调整，换气时嘴与水面神镇距离保持好。

举例：

蛙泳

初学者先憋气游

姿势会了后练习抬头

方法：蹬出双脚 划动双臂 用身体支撑头部 抬起瞬间 用嘴巴呼吸 含住一口气 屏在胸口 然后身体放下 蹬出双脚...如此反复

用鼻子呼吸不提倡。

在水面上用嘴吸气，下到水里键者用鼻子呼气，慢慢呼，不要一下子呼完，可以手扰颤扶池边先练稿李薯习一下，注意节律，能控制再水下时间长点就更好了。祝你游泳愉快！

用嘴巴向外缓缓吐气伏绝，鼻子在水下基本保持屏息的状态。如果你试试弯厅灶看用埋扮鼻子向外吐气，你会发现很憋气，这是因为鼻孔的气流量太小。

四、怎么练习水下换气呢？

1、先站在浅水区反复练习上肢和头部动作（连同呼吸）；

2、张口吸气——嘴巴尽量张大，迅速吸气，但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部，而是把吸进的一大口气含在口腔里，把口腔当作一个“中转站”，再往里吸。这样的好处是防止万一头抬得不够高，或者水面起波浪时，张口吸进的不是空气而是水，一下猛吸容易呛水。 鼻子呼气——头一埋进水里，鼻子就容易进水，鼻子呼气可以有效阻挡鼻子进水，并且一抬头就可以吸气了，缩短抬头换气的时间，脖子不会累，有利加快游泳速度；

3、把上面一低头一抬头、一呼一吸的动作练协调了，就会换气了。关键是不要紧张，动作一下一下慢慢来，一紧张动作就做不好，人就容易往下沉、呛水。动作自然、舒展，就容易协调了。

其实那不是在水下换气，也可以说是气功啦。你知道逾枷吧，很多练了很多年逾枷的人就能在不吃不喝的情况下生活很长的一段时间。原理和在水下憋气一样的：把身体的各个机能调整到最低，降低氧的需求。和动物冬眠有点象。

逾枷练的也就是如何把身体的机能活动降到最低。这个你自己都可以试试（我试过），你就在陆上憋气，但憋气之前先让自己处于一个非常舒适，轻松的环境中，你可以躺着，然后深吸一口气，把眼睛闭上，全身放松，头脑里想些比较愉快点的事，注意全身一定放松（让身体的各项机能降到最低），这样下来一般都能很轻松的憋到1分多钟，我试过，我当时憋了2分钟。

人是靠肺呼吸的，是不可能从水里提取氧来供给身体所需的，如果是鳃就可以，就象鱼一样

注意几点：一是刚开始练习时鼻孔尽量自然朝下，这样有助于闭气，减少鼻腔进水。二是练习时要快吸气，慢吐气，吸气完成入水后可以憋一会，然后慢慢向水中呼气；三是保持心理放松，不要紧张，这样可以保证能够在水中呆更长的时间；四是把握好时机出水换气，口出水面时，要保持呼气的状态，以防呛水，等口完全出水面以后再吸气。

结合以上几点，加强练习，熟能生巧。

水下不可能换气。

换气都是在水面之上完成的，就拿蛙泳来说，你可以把动作放慢，这样就可以从容换气。掌握了之后再提速，看来的经验绝对没有亲自上陈得来的经验好。

初学者水下呼吸换气的练习，抓住池壁，抬头时发出“啪”的声音

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