为什么有人打太极拳 柔韧性那么好看，很松柔的样子

一、为什么有人打太极拳 柔韧性那么好看，很松柔的样子

太极拳要柔中有刚，在做好基本架势之后，主要是修炼内功，起合转承，动静结合都有法则。行如猫步，动如缠丝，不是短期能达到的，传统杨式太极拳就是以柔克刚。

二、以柔克刚是什么意思

以柔克刚：指用柔软的去克制刚强的。暗合道家主张的学说，顺其自然，万物相生相克，刚劲的东西不一定要用更刚劲的征服，有时最柔软的事物才恰恰是它的弱点。

三、太极文化精髓是什么

以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果。

太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

扩展资料：

研究者发现，太极拳练习同时可以加强老年人下肢的稳定能力，降低因摔倒而受伤的概率。长期坚持太极拳锻炼，可有效延缓老年人身体机能衰退，如改善肌力、平衡能力和骨密度，对改善老年人整体身体素质有着积极的作用。

太极拳重在养心，在“致虚极，守笃静”的意念下，调心、调息、调身，对不同年龄段的练习者的心理素质能产生良好的影响。

长期规律地进行太极锻炼可以改善肌肉力量与耐力，同时改善其神经肌肉控制能力和膝关节的本体感觉。相对于步行、慢跑等运动，太极运动有着其自身独特的优势——太极是一种低冲击力，柔和缓慢的有氧运动，可以训练练习者的神经肌肉控制能力。

参考资料：人民网-太极拳：内外兼修 凝聚中国传统文化精髓

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。

关于“太极”迄今可见文献最早出自《庄子》。太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出的硕果。

太极文化是阴阳互补，对称平衡的文化。它的手段就是变卦！

芸芸众生一乾坤，万物本是同根生

以柔克刚 刚柔并济

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