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2025-03-03 07:05一、拳头出拳的时候怎么用力，力度最高？
兄弟，出拳不能只靠胳膊，出一个有质量的拳要保证劲，快！要达到力量与速度的结合要不断练习出拳，首先出拳应力从脚起，然后用腰劲攒到胳膊把力暴发出去！你先练习用腿使劲和用腰出拳，最后练暴发力就OK了！
二、打架出拳的技巧
呵呵小朋友，别一天学的打架，不过为了你的10费教你，不过建议你不要用啊，
小孩子打架有2种情况，小孩子的拳没有力度，所以要充分的用肘击，肘击的力度是拳头的3背，很容易出事，2中就是你的头被人夹在腋下，这时你就要用阴招，因为这种情况，对方坑定比你强大，猴子偷桃《抓DAN》，或铁钉板《双手合并成手枪捅腚，》，只要中了，你就赢了。
楼上的武术套路，不是一朝一夕能练出来的。
声明，本人不为以上的话，付任何责任。望楼主慎用。
三、打架时拳头没力啊！打在身上根本不疼！怎么办？
我告诉你吧 打拳要用腰部力量 还需要你的拳够硬 腰部力量呢 就是做仰卧起坐 拳够硬呢 就是打沙袋 这2个逗连到位了 你拳头自然就狠了
四、有大神可以指导我一下拳击的放松和发力吗？
要提高重拳力度，必须首先掌握各种拳法的发力过程，这样才能有针对性地进行力量训练。下面就分别介绍各种拳法的发力特点。
★ 左直拳：从实战预备姿势开始，左臂用弹力迅速伸直。在手臂向前伸直的同时，右脚用力蹬地。左脚向前滑出，右脚蹬地后脚跟提起，重心转移到左脚上。左直拳的力量80%来自右腿，10%来自左侧背部，10%来自左侧肩臂。
★ 右直拳：从实战预备姿势开始，右脚蹬地，带动腰部逆时针转动，同时右侧肩臂向前击出。右直拳的力量80%来自右腿，10%来自腰部，10%来自右侧肩臂。
★ 摆拳：从实战预备姿势开始，从体侧将左（右）拳向前成弧形路线击出，腿、腰依次发力，重心移到左（右）脚上。摆拳的力量60%来自腿部，30%来自腰部，10%来自肩臂。
★ 上钩拳：从实战预备姿势开始，适度屈膝后突然蹬地，同时将腰部向身体中轴旋转，带动手臂向上短促地击出。上钩拳的力量70%来自腿部，20%来自腰部，10%来自肩臂。
★ 平钩拳：从实战预备姿势开始，由左（右）脚蹬地启动，腰、肩随之转动，手臂由放松突然紧张向右（左）侧击出，重心移到左（右）脚上。平钩拳的力量60%来自腿部，30%来自腰部，10%来自肩
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