追魂夺命剑剑谱， 口诀，秘籍，谁有啊？？？？？？？

一、追魂夺命剑剑谱， 口诀，秘籍，谁有啊？？？？？？？

（1）起 势 （2）并步点剑（3）弓步削剑 （4）提膝劈剑（5）左弓步拦（6）左虚步撩 （7）右弓步撩（8）提膝捧剑（9）蹬脚前刺 （10）跳步平刺（11）转身下刺（12）弓步平斩 （13）弓步崩剑 （14）歇步压剑（15）进步绞剑 （16）提膝上刺（17）虚步下截（18）右左平带 （19）弓步劈剑（20）丁步托剑（21）分脚后点（22）仆步穿剑（右）（23）蹬脚架剑（左） （24）提膝点剑（左）（25）仆步横扫（26）弓步下截（右、左）（27）弓步下刺（28）右左云抹 （29）右弓步劈（30）后举腿架剑 （31）丁步点剑（32）马步推剑（33）独立上托（34）进步挂剑（35）歇步崩剑（36）弓步反刺（37）转身下刺（38）提膝提剑（39）行步穿剑（40）摆腿架剑（41）弓步直刺（42）收势 四十二式剑口诀 起式并点右弓削，提劈左拦左...（1）起 势 （2）并步点剑（3）弓步削剑 （4）提膝劈剑（5）左弓步拦（6）左虚步撩 （7）右弓步撩（8）提膝捧剑（9）蹬脚前刺 （10）跳步平刺（11）转身下刺（12）弓步平斩 （13）弓步崩剑 （14）歇步压剑（15）进步绞剑 （16）提膝上刺（17）虚步下截（18）右左平带 （19）弓步劈剑（20）丁步托剑（21）分脚后点（22）仆步穿剑（右）（23）蹬脚架剑（左） （24）提膝点剑（左）（25）仆步横扫（26）弓步下截（右、左）（27）弓步下刺（28）右左云抹 （29）右弓步劈（30）后举腿架剑 （31）丁步点剑（32）马步推剑（33）独立上托（34）进步挂剑（35）歇步崩剑（36）弓步反刺（37）转身下刺（38）提膝提剑（39）行步穿剑（40）摆腿架剑（41）弓步直刺（42）收势 四十二式剑口诀 起式并点右弓削，提劈左拦左虚撩。右撩提捧蹬前刺， 跳步平刺转身下。弓斩弓崩歇步压，进绞提刺虚下截。 右左平带弓步劈，丁托分点仆步穿。蹬架提点仆步横， 弓步下截再下刺。云抹右劈后举架，丁点马推立上托。 挂剑前点歇步崩，弓步反刺转身下。提膝提剑行步穿， 摆腿架剑弓直刺。

二、什么是不丁不八步

楼上那个理解成步法了，而楼主提的问题是站姿问题。丁字步是侧向面对对手，前脚脚尖指向对手，后脚脚跟与前脚脚弓水平，两脚呈90度角，距离不超过15cm，这样的姿势是电影里面常用的，显得挺拔，但是不适合移动，所以实战不能用。 八字步是最初的内家拳站姿，为的是走蛇形步，就是两脚位置水平，呈八字分开面向对手，比较适用于实战，但横向移动能力较差。而后来的不丁不八是更加实战化的站姿，也就是结合了丁字步和八字步的站姿，分前后脚，前脚指向对手，后脚脚弓与前脚脚跟水平，角度在60度左右，间隔距离20cm左右，适合快速移动和发力，所以现在散打和拳击都基本采用这种基本站姿，在国内有经验的拳师也采用这样的站姿。

三、跳步的要领~

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。

跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 呵呵

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。

后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

四、打篮球跳步该怎么跳？

1、跳步简介：

跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。

跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

2、跳步的尺度判断基本上的要点如下：

（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；

（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。

所有篮球比赛，包括NBA对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。

所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。

要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。

多看看ai wade 得突破 重要的是多练

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