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2025-04-25 23:07问题提得有意思任何有氧运动只要持续1小时上都会消耗人体内储存脂肪而太极拳正有氧运动般练拳都1小时上看太极拳动作缓慢其实练过人都知道没有些功夫打好太极拳没有功夫太极韵味打出来练太极腿上吃功夫看似锦软都要有功夫才能表现出太极拳神韵武当太极遍定满身大汗脂肪消耗大减肥与否还要看您热量摄入量和消耗量比也直观加减法事
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