后背胸椎有个骨头痛怎么办

一、后背胸椎有个骨头痛怎么办

您好，这样从外科的角度来分析，与腰肌劳损和筋膜炎是有所关系的，但是从内科的角度来看，与肾虚和阳虚有关系，因为有腰酸腿软和怕冷的表现。建议：你最好去医院拍个x光片为好，明确诊治，积极治疗，祝你健康欢迎再来提问，建议您到中医内科挂号配药配合针灸的方法来治疗，效果会更好一些，祝您身体健康！

二、胸椎两侧疼痛 肩膀酸

你是不是平时坐的时间很多？ 肌肉疲劳很有可能，因为人在固定某一个姿态的时候，肌肉会不自然的发生紧张，所以你才会感觉到皮肤发皱，可以试一下推拿，理疗 我的父亲和您是一样的情况，他是玩电脑的时候，不自然所导致的肌肉紧张，试过很多方法，撞大树（说是治颈椎），有时候腰椎也不舒服，听了很多方法，我坚持每周他做3次推拿，揉、捏、拍、打 一开始给他按摩的时候 颈椎两侧肌肉连接到肩胛骨处肌肉酸 他说很难受，疼得嗷嗷叫，但是越疼，我越给他揉那个位置，疼说明你这个位置有炎症，要不怎么会无缘无故的疼痛呢？ 每天20分钟，揉完后他说非常舒服，我把这个方法推荐给您，希望您早日康复

三、怎么才能锻炼胸椎史得更健康?

那我给你介绍几个在家能练习效果也挺不错的动作吧 ：１）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。

（２）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成９０度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 （这两种动作不会轻易让你的胸肌畸形的 ） 还有 给你个建议如1，3，5做我给你介绍的无氧运动，2，4，6做简单的有氧运动，如跑步，跳绳， 游泳。 这是因为肌肉需要休息，在胸肌休息的时候练习有氧运动让你的脂肪减少，能让你的胸肌更明显。

四、胸椎疼怎么缓解？后背

你说的是肩背肌纤维炎，不要着凉，热敷一下就行，别用空调，有空就做扩胸运动

五、胸椎痛及两侧肌肉痛

服用消炎药后，或者按摩，症状减轻。由于脊柱不舒服，影响的食道吞咽不畅，感觉吞咽时背部的肌肉就难受。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%