塌腰 什么意思

一、塌腰 什么意思

塌腰，为太极拳练习要领。腰在太极拳练习中具有特殊的地位。拳有“刻刻留心在腰间”的告诫。 塌腰就是实腰，即腰胯松沉，有意识地下垂，与此相应的是，臀部不可外突应微微内收。

二、塌腰沉背是什么意思？？？

太极拳的动作之一...

三、练陈氏太极拳小架的人为什么都弯着腰

看起来是弯腰，其实是含胸，如果真是弯腰就错了。脊柱一定要与地面垂直

四、塌腰的反面是什么？

骨节不对准，身法偏移，造成瘪腰，挺胸，挺腹，窝胸，驼背等病象。

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五、太极虚腰的“虚”怎么解释？

就是松，就是塌腰。

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