朋友是能打太极的, 不要最好有师傅 教一下, 要不然 盲目学习 按图索羿 十有八九会练习不得要领,练偏了的, 这样不但你健身不成,你反而会把身体连怀, 毕竟你的腰已经不太舒服了 其实要是练习正确的话,你的腰痛病 打不了一两个月 就应该没事了 ,如果实在没有师傅教 就多多的看视频朋友, 一定要如履薄冰啊,内家拳 练习很复杂,很科学也很容易练错了,如果实在找不到师傅的话,你练习时 如果有什么问题,可以给我留言,我告诉你 ,虽然不敢说指点你, 但是最起码不会让你走错了路
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