太极拳的虚实转换中什么叫实转什么叫虚转?

一、太极拳的虚实转换中什么叫实转什么叫虚转?

先后坐一下，前腿再内扣脚尖或外摆脚尖的是虚转。

反之，以重心所在脚转是实转。

同理可推，身，手中相应的虚实转化。

二、虚实转换的总枢扭在那里？

虚实转换来于腰，腰是一身的总枢扭。

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三、练习太极拳怎样做到虚实分清呢？

就是手心和手背的意思，人的正面是阳，背面为阴，明白了吗？

四、.练拳时两腰不停的虚实转换，它的实质内容是什么

一是在虚实的转换，二是活腰壮肾，三还有精气的转化之功效。

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