怎么才能用最短的时间学会游泳呢？

一、怎么才能用最短的时间学会游泳呢？

先不要在水深的地方，练习！等能控制住不沉下去就会了！

二、怎样自学游泳

1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。

2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。

3.抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。

4.蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。

5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，单脚站立一腿收，先吸气来后收腿，上体前倾要低头，两脚同时蹬池壁，身体流线浮水面，手臂夹紧向前滑。

三、怎么样可以快点学会游泳？

呵呵，想学会游泳就要克服对水的恐惧感，建议去买一个潜水镜，带上后站在水中感受一下水里的景色吧，很美的，再试着把身子浮在水面上（趴的姿势）放心，不会沉的，实在不行找个人抬着你的肚子，试着动动手脚，看别人怎么做，尽量模仿好了。我就是这样学会了。在我看来，要想学会游泳是不可能不喝水的，我是每次都是喝饱了才上岸的啊。最后祝你早日学会，

注：安全第一

四、想去游泳不会怎么办

学游泳步骤：1、浅池划走，熟悉水性；2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下用口鼻慢慢吐气，起来；（练到背能浮起，肚子里有气，就能浮起来，学得才轻松）3、学习水下、水上蛙泳：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；换气：手往前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习蛙泳，三天就会，再学其他。注意：水上要用口呼吸，这样不容易呛水。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%