精神紧张怎么办？

一、精神紧张怎么办？

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。

二、为什么医学名词都来自拉丁文呢？

拉丁语从语言学上属于印欧语系罗马语族，是古罗马的标准语和国语，也是罗马帝国在它所征服管辖地区的官方语言。

拉丁语是世界文化交流的重要工具，是世界通用的科学用语，它语音明确，词义清晰而不混淆，语法结构严谨而稳定，词素丰富，适应科学飞速发展的需要。在医药卫生界的各学科，拉丁语已成为国际通用的学术用语。解剖学、生理学、病理学、微生物学、生物学等都采用拉丁语命名学名。 药理学、处方学、药用植物学、动物学、中药鉴定学也都采用拉丁语命名，统一了国际药学用语。世界各国都规定，标准的处方应用拉丁语书写，拉丁语处方在国际间是通用的。

医学名词用拉丁文有两个原因：1、早期以西波克拉底为首的拉丁语地区的医学在当时最发达；2、中世纪后欧洲的医学进入较快的发展时期，各种语言的医学名词将人们搞的晕头转向，有时一个病因、一个药物就有几十个名称，统一名称事在必行，考虑到1的原因，统一用拉丁文表述医学概念。

三、鼻炎患者应该注意些什么？

平时生活中应注意锻炼身体，注意改善工作环境，每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗菌能力。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，比如麻黄素，滴鼻净。

四、法国面签看重什么？

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申请法国留学签证时，不少学生因接触法语的时间并不长，尚不能自信自如地表达，用法语进行的面试的确不容易。为了不出错，不少学生会盲目地在网上收集所谓的“标准答案”，然后死记硬背，殊不知这样做很不明智。

其实只要你一开口，“阅人无数”的签证官就能了解你的法语水平，并不会因为看似完美的答案而改变看法，反而可能降低认同度。

法国留学面签 留出充足时间

申请签证需要预留充足的时间。如果碰上高峰期，面试预约的时间就会变长，因此而延误了签证实在得不偿失。万一过了法国的开学时间还没轮到面试，一定要学校开具推迟入学的证明。面试中尽量不要讲中文，实在不懂如何用法语表达就用英语，你要向面试官证明的是你能在法国学习生活的。

法国留学面签 看重专业词汇

其实，与其把话说得“漂亮”，不如选择简单的句子来清楚地表达自己的想法，个性化的答案往往比深奥的用词更值得欣赏。当然，用简单的句子并不代表不需要准备专业词汇。词汇的学习是需要花一番功夫牢记的。可能这并不容易，但试想，如果连自己学习的东西都没法流利地表达出来，怎么能让面试官相信你有能力去留学呢?所以，熟练准确地讲出专业相关的内容，一定会给面试官留下好的印象。同时，面试也需要准备英语版，尤其是选择英语授课专业的学生。

法国留学面签 准备基本问题

要认真思考自己的留学计划，全面进行准备。例如，为什么选择去法国、为什么选择申请的专业、在国内学习了什么等问题都是一定会被问到的，这些答案必须事先做好准备了然于胸。千篇一律、缺乏个性的答案是无法打动面试官的，避免说空话、谈一些过于表面而空泛的内容是非常重要的。

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五、治疗鼻炎有什么小方法

（乐仪盐水洗鼻器）洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。现在的洗鼻方法就是从这种方法演变而来的，简单点的就是利用自制的器具借助重力、吸力或压力作用将水送入鼻腔前部进行清洗；高级一些的是采用一些专业机械器具，产生一定的压力，将水送入鼻腔深处进行清洗；最高级的还能借助特定装置产生一定振动频率，帮助恢复鼻腔自我免疫系统，达到修复鼻腔的目的。

推荐盐水洗鼻疗法，配合专用洗鼻器，见：中国盐水洗鼻网

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