犯困的问题怎么解决

一、犯困的问题怎么解决

很正常的,也有可能是钾元素少了,（多吃藻类食物和西瓜等水果可以补充钾元素的）

二、怎样样减肥最快？而且又不用忌口的！

每天坚持练瑜伽 去瑜伽馆学 每天去上课 一节课都不要落下

三、每天过得很压抑，怎么样才能变得轻松？

你在这里的倾诉引起了大家的关心，有那么多朋友那么认真地回答你的问题，尽管大千世界我们不曾谋面，不过我想又这么多朋友为你出谋划策应该让你感到很温馨！

我对你要解除压抑寻找快乐有以下几点建议：

1、不要关在家里苦于思考你的压抑与情感，找一项你喜欢的健身活动，户外活动最好，如是女孩子，可以去瑜伽馆或学习真正的国标等，你会受益匪浅。如果是男士，则可以选择登山等户外运动，顺便带上相机，拍摄一些人间美景，那怕对一只小虫子的拍摄与观察都会让你暂时忘却烦恼，让你的心灵有休息的空间与机会；

2、多读点书，情感压抑的人最好看到卡耐基的《人性的弱点》等书籍，很多不愉快的心情与事情你很快将很快释怀，或者根据你的性情再选择；

3、高雅的音乐对你或许很有帮助；

4、要记住：人的一身需经历酸甜苦辣才有意义，单独的甜是人身的缺憾，暂时的苦与郁闷是你品味人身必须添加的调味剂。任何人都有不愉快，除非傻瓜！

相信你会很快寻找到快乐的！

祝你好运！

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