长时间骑公路自行车，脖子酸痛，腰酸痛。

一、长时间骑公路自行车，脖子酸痛，腰酸痛。

你骑得是公路吧！我也有这样的情况，其一是因为你的车上前叉太短了，而且你的座杆放得太高了。所以长时间的骑行状态，使得腰酸，。长时间的抬头看前方的路况，所以脖子自然会酸疼。建议要么骑行到你觉得难受时，下车稍作休息和活动。要是会脱把汽车也可在车上自行做些小运动。可以缓解。

二、为什么骑车上坡会腰疼？

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三、骑车久了腰疼

骑快车车头比座位高十厘米最好，要想骑得舒服就把座位调低，身子挺直手能以最舒服的姿势放在车头上,后一样姿势骑车最舒服

四、最近骑公路车腰酸背痛，刚刚骑就会的吗，脖子和背还有肩和手都疼

可能尺寸、角度不对，可以做一下专业的fitting

也可以自己试着调一下坐垫高度、前后位置、把立长度、弯把角度···等等

五、新买的美利达公爵550，每次骑出五公里以上就会腰痛，什么原因啊？我身高180，车是19寸的

习惯就好。。以前我骑我同学的公路车也是这样。。骑多了就没事了。。

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