游完泳后一直打喷嚏怎么办？

一、游完泳后一直打喷嚏怎么办？

你好，如果这个症状吃药感冒1-2周后还有，那就是属于过敏性鼻炎了，因为游泳池内的过敏原比较多，所以很多人都会在游泳后，过敏性鼻炎发作。

你可以用盐水清洗鼻腔，生理盐水就可以，没有任何的副作用，见效相对药物慢一些，但完全避免了药物的副作用和依赖性，只要你能每天坚持洗鼻，效果很好。症状消除后，平时洗洗鼻做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。

洗时注意：1、选择正确的洗鼻工具,操作方法掌握要好。2、必须坚持，坚持是最关键的。有很多鼻炎患者说用盐水洗鼻没效果，其实就是没有每天坚持下来的原因。3、洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。希望对你有帮助，有不明白的可以追问或求助我HI~

二、如何用盐水洗鼻？

先蒸蒸面，让毛孔自然张开 然洗几次 待面部水半干时，用盐水洗鼻，约10分钟 后，在用冷水或冰水洗，帮助毛孔收缩。

三、如何正确清洁鼻孔？

日常洗鼻子的正确方法为：

用掌心蓄水，低头后将水拍入鼻腔，再经鼻擤出，反复数次；同时将鼻腔内的干痂清除。也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2～3厘米，边冲洗边擤出，同时清除鼻腔内的干痂。

四、怎样清洗鼻孔最干净便捷？

洗鼻孔与洗脸同等重要

因为鼻黏膜很脆弱，所以最好不要用手指甲直接挖。

正确的方法有二：

1、洗脸的时候，用温热毛巾（温度在38度左右）的一角捻成尖形，放进鼻子顺时针旋转。

2、用棉棒沾取温水轻轻擦洗。

最后，为了保护鼻黏膜，可以用棉棒沾取少许红酶素眼膏涂抹在鼻黏膜内，保护鼻黏膜。不会有异味，不用担心。

3、可以用棉签清洗

五、怎样洗鼻子啊？

洗鼻的方法：

我们每天用鼻子呼吸，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2—3厘米，边冲洗边擤出。一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环。

此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。

另外摩鼻也很有益：

为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可 在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。

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