自己怎样清洗鼻子

一、自己怎样清洗鼻子

用淡盐水洗鼻子是可以的,以为淡盐水具有杀菌作用,但洗过后从口腔吐出来是不卫生的,正确的方法是用鼻子吸进再从鼻子擤出,每天洗脸时反复洗几次即可.

二、如何洗鼻？

1、你可以找一个小的茶壶，最好壶嘴开口细一些，壶嘴是直的而不是弯的。可以用它盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。

需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。

这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到达鼻窦。

市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。

2、也可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2--3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。

注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫三个鼻道的所有部位。 它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些。

三、有鼻炎不可以学游泳吗？

不能到不至于，尽量少游吧。

网上找了一段孙彤医生的建议，你可以进行参考

泳池里的清洁成分可能对鼻粘膜有一定的刺激，呛水后，含有漂白粉的谁进入鼻子，将鼻子里的分泌物、细菌等带入鼻窦，加上治疗不及时，易引发鼻窦炎；同时，也有不少人对次氯酸钠容易产生过敏反应，导致出现打喷嚏、流清涕、鼻痒等鼻炎症状，还会出现哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。

孙彤医生建议，患有过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎等疾病患者，不宜到游泳池里游泳，避免池水中过敏原或细菌刺激诱发疾病；过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏的药物，还可佩戴防护器具防止鼻腔进水；比较常用的办法是游泳完后，用盐水洗鼻，可以有效减少化学成分对鼻黏膜的刺激损伤，减少鼻腔内的过敏原。

个人觉得如果你在鼻炎不发病期应该是可以游泳的，游后注意用盐水清洗，避免鼻腔的刺激。

不过你最好还是到医院去咨询一下医生。这样会比较有保障

四、游完泳后，该做些什么？

 游完泳后应该做：

1：刷牙漱口；2：认真清洗皮肤；3：清洗头发；4：适当滴氯霉素眼药水；【5；我的答案满意吗？】

五、游泳前能喝酸奶吗?

当然可以，游泳又不是去干嘛，正常的运动而已。。。注意别多喝。

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