在学游泳的过程中，小孩子不过把头埋进水中，一埋进去就会鼻子进水，总是掌握不了用嘴巴吸气，大家有什么

游泳要会学用嘴呼吸，这样不容易呛水。

开始学嘴呼吸时，可以在家用脸盆盛水，用嘴吸气后把口鼻稍微浸入水中慢慢呼出，然后稍微抬头，口鼻露出水面后用嘴吸气。反复练习，直到掌握。

然后可以到游泳池浅水区，站立在水中，手扶岸边或其他支撑物，练习以上动作。待熟练后，可逐渐加大头部入水的深度继续练习，直到掌握。

对大多数人来说，戴个游泳眼镜，防止水进入眼镜可以有效减低对水的恐惧。

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