蛙泳时换气不够时间，一沉下去就喝水，怎么办？

呼吸不均匀，你要调整好呼吸的节奏，当头起来时要吸气，下沉要呼气和闭气

为什么我游泳的时候换气感觉像没换一样，闷得很

因为你气没换进去

吐气要快要多很多时候你觉得你换了其实你没换你的气一直卡在喉咙里面换的只是嘴里的气所以跟没换一样注意换气的时候喉咙、肩膀、下颌骨全部要放松有一个地方紧张你换气就会不顺畅

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