为什么我每次游泳是吸气都觉得好累

为什么我每次游泳是吸气都觉得好累

因为游泳时在水中要经过不断的运动使人的呼吸频率不断加快 在加上人水里有一定的水压 所以会感到呼吸困难。

学蛙泳换次气就会累不行

刚开始都会这样，慢慢练就能找到规律了。

初学时一入水就开始呼气，迅速将吐干净，憋气，出水后吸气

熟练后采用入水后先憋气，蹬腿，伸展飘移，抱水，迅速呼气，出水后吸气

感觉这样的优点是在伸展飘移过程中身体浮力变大，不至于下沉，游的会更省力，难度在于换气的节奏，多练习。

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