怎么才能快速学会游泳，我学了好几个夏天都没学会

一、怎么才能快速学会游泳，我学了好几个夏天都没学会

我在游泳池游泳的时候教会了8个人，所以你按照我说的做吧，希望能帮到你：首先要记住，学游泳不能着急，要一步一步把一个动作练会之后再练习另一个动作，不然最后不但什么都没学到，还会对动作的顺序有混乱的概念，这样在学游泳就不方便了。

1首先在水中手伸直，手掌贴水面，五指紧贴要伸直，左手的大拇指张开后夹住右手使得左手的中指与右手相叠合，一只腿伸直，另一只腿膝盖向后弯，脚掌贴墙，这就是游泳潜水中的准备动作。

2游的时候脚掌贴墙的哪只脚一蹬，身体便会往前冲这时候便开始了游泳，两手保持准备动作似的样子，手臂夹紧耳朵，只要打腿即可，拼命拼命的打腿，水花越大越好，大腿速度越快，有的也越快。这是游泳的第一个练习，反复练，练到已经不用记步骤就能做出来的时候即可。

3第二个练习是在第一个练习的基础上，开始划手，腿不停打的时候，手也要有节奏的划水，左手划完后碰到右手再换右手划，这样的动作才标准，不可两手同时划，只只要看前面有没有一只手是伸直的就知道了，这是第二个练习，划手。

4第三个练习就是呼吸，只在第一和第二个练习的基础上，划手3次后吸一口气，吸气时头抬起来耳朵贴紧手臂，这时另一只手是在水下划水中。呼吸完后，再在水里吐气，在呼吸。

你知道我为什么会让你一步步来了吧，因为每个动作的提高版就是新的一个动作。

那么热的天，我打字也不快..热死我了........

加油加油，我支持你↖(^ω^)↗

二、蹬边漂浮出现的问题

失去前进的动力了要在漂浮缓慢的时候就要开始动作这样才能借助到蹬壁产生的作用力

三、我想学习游泳我在沈阳怎么学啊

我的经验与你分享，蛙泳和自由泳都不难，但是属于两种不同的方式，开始最好钻心学一种，去泳池5次应该能游25米，不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议，第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿，休息两天再去，第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试着呼吸，直到感觉很累了回家。休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，给自己设定一个较短的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成。最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。

关于游泳动作开始的时候不要想太多，到第五天的时候要认真回想，最好看看网上视频。腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点，祝你早日学会

四、请教一下，学游泳游什么技巧啊？

首先学习蛙泳因为蛙泳最简单最实用而且最不费力气

五、后手翻下腰蹬墙练法

後手翻行话叫小翻，中央五套奥运会体操时会经常介绍，毽子小翻加转体多少多少度。

小翻不是靠腿蹬地过的，是靠重心往後甩腰加挑腰过的，当你双臂伸直与胸口平行时，向後坐屁股，会失重向後，这就是小翻的起犯动作，加上迅速仰头看双手和双臂夹耳朵向後甩和按地动作，再加上小腹挑腰是起双腿的信号，不是去蹬地，蹬地是後空翻的起犯动作，这些一气呵成所成为後手翻也就是小翻。

练下腰蹬墙是没有用的，要练倒立，因为小翻是要靠手按地的，所有重心都在双手上，倒立都稳不住，怎麼练後手翻？手一软用头着地吗？倒立打底最少一分钟，小翻速度过快，熟练人士1秒钟翻一个小翻，冲劲是非常大的，没有倒立基础单单认为没问题，那是异想天开了，根本不是想的那麼简单，试想一下：一个人倒立的姿势，也包含了後手翻过程中的姿势，其次去练甩腰，一个人不太好练，最好找个人正面，面对面双手抱腰，双脚踩你的双脚，你以最快最冲的劲道向後甩，成年人腰硬，按不到地可以不按，但是速度.大头朝下的姿势和脑海中的概念必须得有，必须的熟悉，期间的是不能弯臂的，要用抬头看手向後甩的正规动作，如果不正规弯着胳膊练甩腰，一旦脑海中有这种坏概念，请在一个人练後手翻的之前先拨打120，我在这里无法保证你的脑浆还会在脑袋裏。不要著急练行家的一句话说的很好，7分基础3分跟头（翻跟头）。