体前屈对劈叉有帮助么

一、体前屈对劈叉有帮助么

要想劈叉就得先压腿，体前屈不就是压腿吗。只要你的嘴能够亲到你的两个小腿面的时候就可以劈叉了。慢慢练吧。

二、坐位体前屈的作用:检测身体的柔韧性。 能不能说的具体点儿？？

测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

三、下腰有什么好处

增加腰部肌肉的柔韧度果你是学生,在体育测试体前屈时会轻松通过~而且长时间联系还可以雕塑腰部线条,消除腹部肌肉还可以,还可以增高一点拉抻脊椎。有助于身体形态的调整。 坏处？动作不规范，如没有按照正确顺序下腰有可能造成腰的损伤或劳损。 下腰后没有及时回腰也可能会造成腰的损伤和劳损

四、为什么有人没练坐位体前屈 手掌就能到脚前面

1，可能这个人个子不高，腿略短

2，或者有的人腿筋和腰筋柔韧性很棒

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