关于健身教练这事,本人觉的首先,要分辨出那些是水教练,这样你才能花钱减肥才能有效果。一般来说一个水私教是这样的: 1: 自己体型一般,不像是经常训练的 2: 经常抨击和批评健身房里的会员 3:微信朋友圈经常分享心灵鸡汤、或者说服你买私教课程的文章 4: 朋友圈里从来不分享自己会员的前后对比照片 5:吹牛说可以保证你一个月瘦多少斤,壮多少斤(往往比较夸张) 8: 常显疲惫,睡眠时间少
分辨出那些是水教练以后,我们就能对症下药了,一些健身房也有好的私教,但是不多,一般你一去健身房会有一些健身教练会主动去给你指导一些简单的运动知识,但你感兴趣以后就会给你推荐课程。这个时候大家就要多留个心了。
至于大家去哪找健身教练这事,可以去一些大点的健身房找,也可以去一些大的APP平台的比如:keep,友帮,FitTime即刻运动等等,这些都是没有过多花哨噱头的软件,实在又实用。最后希望大家都有一个健康的身体,毕竟身体是革命的本钱嘛
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