怎么训练三个多月的宝宝翻身啊？

一、怎么训练三个多月的宝宝翻身啊？

可以用玩具逗引法训练宝宝翻身 在正式训练前与背部刺激法相同，不同的是这次不是刺激宝宝的背部，而是在宝宝的一侧放一个色彩鲜艳的玩具，逗引宝宝翻身去取。如果宝宝还不能自己翻身，爸爸妈妈也可以握住宝宝的另一侧手臂，轻轻地把宝宝的身体拉向玩具一侧给予帮助。每次数分钟，让宝宝逐渐学会自己翻身，以锻炼宝宝背部肌肉力量柔韧性。 在训练宝宝翻身时，爸爸妈妈还可以教宝宝做翻身被动操。 先让宝宝仰卧在平整的床上，爸爸妈妈一只手握住宝宝的上臂，另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四，宝宝翻过来‘，将宝宝从仰卧推向俯卧，再喊口令“一、二、三、四，宝宝翻过去‘，将宝宝从俯卧推向仰卧。如此反复，每日数次。 这样可以发展和巩固宝宝的翻身动作，促进宝宝动作的灵活性。

二、怎样训练宝宝翻身

拿宝宝平时喜欢的玩具，在旁边吸引他，最初也可辅助他翻，不过，不用急，该翻时就会翻了，我宝宝就是自学成才的

三、如何帮宝宝翻身

先将宝宝仰面放在床上，妈妈从后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能学会翻身。 .让宝宝侧身躺在床上，妈妈在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。 .等到这一动作练熟后，妈妈再将宝宝喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引宝宝抓碰。这样，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。 .当宝宝能练熟从仰卧位翻成侧卧位后，妈妈可在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，有意识地把玩具放得距离稍远一些（还应在宝宝的控制范围内），使宝宝有可能顺势翻成俯卧。 训练宝宝翻身，妈妈需要注意的五个问题： .大约在宝宝3个月时才能训练他翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心，让宝宝在愉快中进行训练； .妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿； .开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加； .不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。 .宝宝学会独立翻身后妈妈仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。

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