为什么太阳未升起之前不要晨练？

一、为什么太阳未升起之前不要晨练？

人们晨练时，人体需要的氧气量增加，而雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。

乳白色的雾会给人一种洁净的感觉，其实雾中聚积着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。

因为早晨气温低，很容易被冻到，因此最好在太阳出来后，再出去锻炼。

二、丁爷爷有晨练的习惯。每天早晨，他从家出发，他从家出发慢跑至街心花园，速度是150米每分钟，然后原路散步

解设丁爷爷家距街心花园x米

x/150+x/50=60

x+3x=9000

4x=9000

x=2250

三、为什么很多人喜欢在天刚蒙蒙亮时到茂密的树林中进行晨练？

其实这并不是很好，有优点也有缺点，首先，天刚亮时，树林的空气比较湿润，而且在植物的作用下产生的负离子含量也比较高，而缺点则是，经过一个晚上，植物基本都停止了光合作用，主要进行的是呼吸作用，导致早晨的树林二氧化碳含量较高，氧气的含量却比较低，身体不好的人有可能产生不良反应

四、晨练的好处有什么？？？

可以肌肉变得发达，结实而有力

五、晨练有哪些好处

可以强健体魄,使身体更健康,增加血液循环,肺活量增大,长期剪除锻炼的话不容易生病

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