健身房踩单车大腿疼怎么办

一、健身房踩单车大腿疼怎么办

你这应该是长时间不运动，或者突然大运动量的运动，身体分泌乳酸造成的，建议你不要停止每天的运动，坚持三天肌肉中的乳酸消失就好了。

二、好久没骑山地车了，突然又开始骑，使劲蹬的时候总是膝盖酸疼为什么？

很久没骑自行车，大腿和小腿的肌肉会酸痛，膝盖不应该这样啊！你应该咨询一下医生，看看是不是你的关节有问题了。我以前是搞体育的，膝盖疼可不是小事，别大意啦！

三、骑车时一条腿疼，是怎么回事？

看来是关节头和关节面的软骨受损伤所致。有可能是风湿性的或运动性损伤。

四、怎么解决骑车后大腿肌肉酸疼

可能是新骑行人，才骑比较兴奋，用力过渡，可能是给大腿肌肉拉伤了。首先要休息，做一些热肤处理，到不酸疼止后，在骑自行车，下次骑自行车时在上坡路途要时可而止，通过一定锻炼后，在加强上坡力度锻炼，已后大腿肌肉酸疼不会出现这个问题。

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