走一样的速度跑步，为什么比走路累人

一、走一样的速度跑步，为什么比走路累人

你说呢...

二、锻炼身体跑步好还是走路好

走路，因为人类以走路为根本。走路不限年龄

三、跑和走的主要区别在哪？

走路的基本特征是任何时候，在两替的过程中，始终至少有一只脚是着地的，甚至有时候在两替的瞬间，两只脚都在地面上，而跑步却有一个腾空的动作。从生物力学的角度上说，跑步时当我们腾空后落地的时候，脚在落地的瞬间，脚底承受的力不仅是体重，还有腾空后的重力加速度，这时踝关节或者说脚底所承受的重量至少是身体体重的两倍。

另外一个区别是，走路的时候，是从后脚跟到脚掌，全脚掌落地，承重面宽，这样就稳；而跑步主要是前脚掌着地，这样身体会出现不稳

四、为什么走路走几千米都不会累，跑步跑几百米就累！

跑的时候心脏跳的快，新陈代谢也就快啦，需要的氧气就多啦，但身体用供不那么多，就会出现（轻微的）

缺氧的状况啦（轻微的），人就容易脱力。

走起来就不一样啦。

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