蛙泳老是换气后就沉下去了谁能告诉我怎么办

蛙泳浮出水面是靠手上动作的最后一步，也就是抱水产生的力量来使自己浮起来，你好好研究下蛙泳手上的三步动作，并且在游的时候一定要按照动作的节奏来练习，节奏一定不能慌乱，再喝腿上三步动作结合起来。相信用不了多久，你就可以轻松浮起来了，连漂都不用系。。。。

初学者最好带漂。这样可以让你飘起来，从而推水时滑水时更加容易浮起来。

用力划臂，划大一点，头自然就上来了，换气后沉下去时就蹬腿，慢慢就上来了

因为你头抬起来后身体倾斜导致，或是换气时间过长。保持身体在一个水平面手臂划水配合腿部的登夹动作

你可以换一种方法，我是吸口气在嘴里，游的时候向水里慢慢吹气形成一个个泡泡，吹玩了不用在吸气，直接把嘴鼓起来，就嘴巴里又有气了。（必须有成人在边上）我潜下水会自动浮起来的

学蛙泳，为什么每次换好气人就沉下起了？

其实就是一个能力的问题，对于初学者，手划水要用力，蹬腿也得有劲，其实多练就可以做好了，一定记住，蛙泳，腿是主要的动力，好好练习腿吧。要会游蛙泳其实蛮容易，坚持为重，祝你好运！

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