关于游泳问题

这种现象很正常。你在带漂前能浮起来么？

如果之前能浮起来那别着急。这种情况主要是浮漂带久了，身体适应了浮漂带来的浮力，摘了浮漂后，身体各个部位在水里用的力度都不对，换句话说就是动作走行了。所以 不用着急。你先胳膊加紧耳朵，双腿并拢，收腹埋头，让身体保持水平，漂在水面上。注意从头到脚保持水平，别翘臀。腿沉有很大可能是你腿没加紧抬臀部了。 刚刚这样的时候还会沉，别慌，保持这个姿势不动，过一会儿就能浮起来。当然闭气闭好了哈，别呛水。

能漂了剩下的就好办了。先漂一会儿找找感觉。至于划水呼吸问题。我建议你一步一步别着急。带着浮漂和摘浮漂是两个感觉。漂你适应了，就试着游，记住别着急，一个一个动作做。记住了：收翻蹬夹，腿收手收抬头，腿蹬手伸低头。收翻蹬夹完后漂一会儿，不用很长，主要是调整身形稳定下动作，还能防止沉。 动作一轮一轮做。慢慢配合好了，就不会有这个问题了。主要应该是楼主太心急。

而且在游的时候也别慌，别稍微沉了点，就立马扒边或者水线，这个习惯特别不好。只要你觉得快沉了，就漂，漂一会儿立马就好。 如果老依赖水线或者池边，进步会比较慢。 呼吸配合的确需要多联系，记住了我刚才说的口诀。不能抬头主要就是你身体太往下沉了。一定要多漂，多感受不带浮漂在水里游的感觉。

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