怎样潜泳，求技巧。

一、怎样潜泳，求技巧。

首先要会游泳，不然你会遇到危险。然后是练肺活量，之后有条件就买个脚蹼，这样潜水时行进快。最后就是模仿鱼，在水里扭动身子，就可以在水中前进了。

二、游泳时怎么样才能潜的更深

先练憋气，练好了你就能更深了，还有一个就是你的装备

三、潜水时怎样可以潜的更久？

潛水一般可分為「浮潛」（或稱徒手潛水）與「水肺潛水」兩種。「浮潛」只需戴面鏡、穿蛙鞋、口啣呼吸管即可下水，最為經濟、安全與大眾化。當然，為了預防意外，還是必須要穿尼龍衣（冬天則穿防寒衣）及戴手套以避免水母的攻擊。如果是生手或水性不佳者，最好再穿上救生背心。當穿上具有浮力的防寒衣（即水肺潛水的橡皮衣）或救生背心後，如要隨心所欲地潛入海底，還需要在腰部帶上適當重量的配重帶，讓自己的浮力變為中性。浮潛因為不是吸入氣瓶的高壓空氣，只是吸入正常大氣壓的空氣下潛，所潛的深度不深（通常5～8公尺左右），時間也不超過1～2分鐘，所以不像水肺潛水需要減壓，也不會有得潛水伕病的顧慮。初學者只要學會如何將進入呼吸管及面鏡內的水或霧氣排除，即可不必抬頭換氣，自在地浮在水面觀察海底世界；或憋一口氣潛入水底，仔細觀察魚類的生態和行為。

「水肺潛水」必需添購或租用潛水氣瓶、調節器等昂貴的裝備，同時一定要經過至少一週以上的正式訓練，取得潛水執照後，才可以去嘗試。水肺潛水之所以需要受訓，是因為所吸入的是高壓空氣，其氣壓大小視潛水當時的水深，再透過調節器讓潛水者所吸入的空氣壓力與環境的壓力相互平衡（海水每增加10公尺即增加一大氣壓），也因為如此，當潛水者在海底上浮時必須非常緩慢，至少不能超過小氣泡上浮的速度，才可使溶解在血液中高壓的氣體逐漸透過呼吸系統釋出，而不致在血管中形成氣泡、阻塞血流，造成「氣栓症」（亦即所謂的「潛水伕病」），輕者殘疾，重者喪命。當潛水時間過久或超過深度太深（35公尺以下）時，溶解血液中的氣體需要更長的時間才能釋出，因此上升時需要更長時間，甚至需停留水層中作逐步減壓，否則在24小時內仍有得氣栓症的危險。這也是為何潛完水後最好避免立即搭乘飛機，或避免潛水時間太久、潛得太深的原因。

水肺潛水雖然較昂貴，裝備整理及穿戴皆較繁瑣，而且還有一定的危險性，但由於它可以不必像浮潛那樣到水面換氣，所以能更盡情地在海底觀察魚類，在水淺處可以潛一個小時，水深處可潛半個小時，因此水肺潛水還是許多喜好潛水攝影、研究或觀察海洋生態的同好最喜愛的戶外運動之一，它也將是未來海洋遊憩活動中，最具發展潛力的生態旅遊或休閒運動的項目。

潜水保健小常识

南方网讯 下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。

进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。

抽筋：

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

恶心、 呕吐：

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

皮肤发痒、 出疹：

主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。

头痛：

原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。 这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

腹痛阻胀：

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

耳痛、耳鸣：

可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

① 将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；

② 手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；

③ 用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

头晕脑胀：

主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

眼睛痒痛：

可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷

四、怎样才能潜泳？潜泳有什么技巧吗？望得指教

我也不是很厉害吧。我下潜的时候蛙泳手往身体后面划水，就是向下推的力。不就行了。我就是这样下去的，然后游到气不够了上来呼吸呼吸。感觉这样很好玩

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