一小时瑜伽能减多少卡

一、一小时瑜伽能减多少卡

200卡路里

二、做一个小时瑜珈能消耗多少热量？

不多，但坚持能塑身

三、半小时瑜枷能消耗多少卡路里?

每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡

四、一天应该肖耗多少卡路里

卡路里从食物里来，有多少要具体而定，你可以查查营养方面的书，有卖的。

消耗过多对身体不好。

想减肥的话要从食物上减少2000卡，运动消耗3000卡比较好

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%