只跑过五公里,在20分左右,跑半马能行么
不行的,你应该在练习了10公里,15公里,20公里,25公里每个段都有5次或5次以上,且配速在5分钟/公里的情况下才可以去尝试半马。
汽车限每小时5公里的速度相当于多少的车速
限速每小时5公里的速度等于汽车速度表上的5码,就是指针指在5的位置就是5码
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