鞍山太极拳培训班！谁知道哪有。。

鞍山德丰太极拳馆（原名鞍山陈氏太极拳养生馆）系统教授陈氏太极拳。详细情况可以在了解。

陈氏太极拳的主要特点

1，陈氏太极拳诞生于河南温县陈家沟，是最古老太极拳，其它各式太极拳都是直接或间接从陈氏太极拳演变的。

2，陈氏太极拳的特点是架势舒展大方，刚柔相济，节奏分明，演练起来有快有慢，有刚有柔，有动有静，风格独特。既有以相对轻松柔和以柔为主的老架一路，又有以刚猛暴烈的老架二路。非常适合各种体质和不同的锻炼目的人。

3，陈氏太极拳独有的螺旋缠丝以及开合鼓荡的运动方式，会带动全身的整个经络系统和脏腑器官进行自我按摩，久练可以打通周身的经脉气血，健身效果异常显著，具有任何一种运动方式无法比拟的神奇效应。它有一定的难度和运动量，既适合于身体虚弱的人祛病防病，也适合中青年和少年儿童强健身体，预防疾病，休养心性以及防身自卫。

练习太极好处多多呢。。。 。。。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

铁西 永乐 有教的 。。

嘿嘿 咱俩名字一样 太极好啊 加油！

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