18岁女性健康心率最大值为多少，90多吗？

一、18岁女性健康心率最大值为多少，90多吗？

心率正常值是：

1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分，女性为55—95次/分。

2、健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

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二、最大心率75%至85%是什么意思

220减去自己的年龄数后得出的数字就是自己最大允许运动后的脉搏次数。

适宜的运动量（脉搏次数）就是该数字乘75%-85%.

三、原地跑步心率最高到200

这心率有点高了吧，“男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率”，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。你测出来的心率是否准确呢？

四、十六岁心率应是多少

正常情况下应该是60~100次每分钟。如果你参加过体育训练并且是长期系统的，心率应该在75次之下 如果没有参加训练，心率高于100或是60，那可能是病理性的心脏疾病。十六岁处在青春期，可能会出现青春期高血压，这是由于心脏发育快，心血管系统发育比心脏要缓慢，造成动脉血压升高。这是正常情况。 十六岁的最大心率应该是220-年龄 也就是等于202 。这是你进行最大强度运动时所能达到的最大心率。

五、中年人正常心跳是多少

理想心率是多少

心率的正常范围在休息时和运动时是不一样的。

休息时心率：一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。

运动时心率：一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。

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