跑步后脚背疼痛怎么办

一、跑步后脚背疼痛怎么办

尊敬的朋友：

您好！

跑步后脚背疼

前段时间剧烈跑步后 ，感觉脚背疼。但是我 还是坚持了2周。后发现脚背肿了。平常走路依然很疼。该怎么办

您好，这是由于您在短时间内剧烈运动所致（您的身体在进行无氧呼吸），此时您需要的是放松您自己，我建议您去泡桑拿，对您身体的恢复是有很大帮助的！

希望能帮到您！

二、跑步引起的脚背疼，有什么好办法能快速让它恢复吗

不姜煮水来泡腿，能起来活血的作用

三、跑步导致脚颈疼痛怎么办

你的这种情况可能是局部软组织损伤，指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。建议做局部封闭治疗，效果比较好

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